肝脏毒素的症状?肝脏有毒素怎么办?

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肝脏有毒素排毒的方法是什么呢?有什麽好的方法可以肝脏排毒呢?
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吴晓菁 护师 复旦大学附属中山医院2外科 三级甲等
擅长:肝脏局灶性结节性增生,肝血管肉瘤,肝脏炎性假瘤,肝...
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问题分析:肝属木。青色。多吃青色的蔬菜水果。还有晚上11点开始肝脏排毒。记得睡觉。多敲敲肝胆经。
意见建议:戒烟酒。不发火。不乱想。因为情志淤积于心也对肝有影响的。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议日常饮食结构均衡,种类多样化,同时限制高盐、油炸、高糖、酒精类饮料等的食用。中医所指毒素范围非常的广,应对的办法也不一样,但其出现的源头多余不良的生活习惯有密切的关系,所以建议从根源上预防。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:身体毒素的排出,可以适当通过汗液、泪腺、尿液等排出身体的毒素。所以在平时的生活中适当运动,多喝水。饮食方面建议食用一些青色蔬菜和水果,有很好的疏肝、排毒作用。适当每天食用一些枸杞,可以保护肝脏
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李佳琦 护士 赤峰市京城中医院外科 其他
擅长:肠系膜上动脉压迫综合征
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问题分析:肝脏排毒时间为晚11点到次日3点左右。多注意睡眠,保证睡眠质量很关键。
意见建议:建议多吃青菜水果,减少烧烤、油炸类食品的食用。不要暴饮暴食。戒烟戒酒,清淡饮食为好。保持良好的心情,避免焦虑等。避免熬夜。
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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。