女性子宫内膜薄导致的月经不调可以服用中药或者中成药进行调理，合理膳食，饮食上忌食寒凉刺激性食物，多吃豆类及其制品，平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
出现月经不调子宫内膜增厚这种情况，建议患者在月经来的6-12小时内去医院做诊断性刮宫，刮出的组织物送病理化验，临床以病理诊断为准。另外，月经不调子宫内膜增厚有可能是子宫内膜炎症、子宫内膜不典增生或者是单纯增生过长、癌变等原因导致的，建议患者去医院完善相关检查，以病理诊断为准，然后再针对具体的病因进行治疗。
子宫内膜增厚会影响月经，一宫内膜超过十毫米以上都称为增厚，增厚的病因很多，应该去正规妇产科医院做个相关的检查，诊断明确病因，在大夫的指导下进行调理。避免偏食。饮食均衡营养。避免生冷口味较辣食物的摄入。多饮温开水。建立合理的饮食习惯和结构。特别要注意爬山爬楼梯。
月经不调子宫内膜偏薄，可以补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。加强锻炼，提高免疫力。
炎症会影响到子宫内膜的正常代谢。所以子宫内膜炎会引起月经不调等症状。日常饮食注意以清淡和易消化的食品为主，禁食辛辣刺激的食品。调节桂路的作息，不要有太大的压力。
有可能是多囊卵巢综合征或高雄激素血症。属于内分泌失调性疾病。应化验激素六项。在月经得3到5天化验。确定病因后，针对病因进行治疗。平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。