每天都排便但是量少不算是便秘，因此不用过于担心。
患者按时排便，但是量少，通常并不属于便秘，因为便秘的原因是大便太干燥，排便不正常，导致排便困难。在日常生活中，要保持良好的生活方式，多摄入新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道的蠕动。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于缓解相关症状，增强身体的体质。
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
孩子便秘的和每天的吃的食物有关系，可能是孩子这些天吃的零食和油炸食物太多，没有怎么吃绿色蔬菜，家长从现在开始，要给孩子调整一日三餐的食谱，多以清淡果蔬为主食，不要让孩子想吃什么就吃什么，让孩子的生活调理有序，便秘的很快会缓解。
孕妇上火便秘应该吃一点便于消化的食物促进肠胃的蠕动。怀孕期间不能吃太多上火的食物跟零食，妊娠期肠道蠕动减少也是容易便秘，建议多喝水，可以适当喝菊花茶，多吃水果蔬菜，如火龙果、百香果都是有助于排便，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物。也是可以吃酸奶这些助于消化的奶类，饮食少尽量不能吃辛辣的，少吃油腻的。孕期需要定期产检，注意胎动。
便秘是由于肠胃消化问题引起的。可以喝喝温盐水。如果不是长期便秘，偶尔便秘的情况下，可以在便秘的时候放点盐在温水里充分搅拌一下再喝下，能帮助便便软化，过一会就会有想拉便便的感觉了。
孕晚期便秘严重饮食上面可以尽量多食用含有膳食纤维的食物，比如蔬菜、适量的水果以及粗粮、杂粮等粗纤维的食物，会促进肠道蠕动，来缓解便秘。
可以让孕妇适当增加活动，对于肠道蠕动的增加也有一定的好处。如果经过饮食和运动调节仍然不能缓解便秘，可以适当给予肠道的缓泻剂，比如乳果糖，可以使大便体积膨胀，刺激直肠，反射性的引起便意。很多孕妇都会出现便秘的情况，这主要是因为胎儿子宫的生长压迫肠道造成的。此时孕妈妈可以少食多餐，可以吃一些润肠通便的水果，比如熟香蕉，或者一些粗纤维蔬菜，比如芹菜、韭菜等食物。
