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腰椎间盘突出怎样治疗?有锻炼的方法吗?j

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会员5739841 35岁 2015-05-17 09:01:09
腰椎间盘突出怎样治疗?有锻炼的方法吗?j
  • 腰椎间盘突出症的锻炼方法

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职称:医师

-来自: 威县常屯乡卫生院 中医科

专长:中医科,尤其擅长体寒等疾病

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这位朋友你好:对于腰椎间盘突出症,突出的椎间盘压迫神经根引起腰痛和下肢麻木.你目前诊断明确,建议尽快治疗!

治疗上主要有:
1,减少久坐或者弯腰劳作,疼痛厉害时注意休息!
2,药物治疗,可以服用芬必得,西乐葆,扶他林等药物.
3,牵引,理疗,腰背肌肉功能锻炼.
4,封闭治疗.
如果经过保守治疗后效果不好,可以考虑手术
生活护理:
腰部锻炼
动作:
一是俯仰天地.令病人双足并立,两手叉腰,上身前屈,继而后仰,依个人情况,缓缓加大运动范围各5下.
二是左摇右摆.姿势如前,双腿屹立不动,将腰尽量向左侧旋转,再向右侧旋转各5下,
三是侧弯.姿势如前,患者用力将腰向左侧的正中倾倒,继而向右侧的正中倾倒,各5下.
四是水车轮.双足叉开,膝挺直,双手上举,上身向右下倾斜,绕地面斜向左上而旋转,继而直立,为一圈,然后反方向旋转运动如前圈,算作一次,状如水车轮之转动,各3下.
五是下蹲.双足站与肩宽,两脚踩平不许点足,双手向前直伸,躬腰蹲下,如此一蹲一起,5下.
以上这五个动作每日睡前及起床后各练一次,若能坚持锻炼,久必见效.

2015-05-17 09:06:09

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职称:医师

-来自: 河北威县贺营卫生院 妇产科

专长:女性不孕

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一、注意劳动姿势,要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床,保持同轴翻身(即腰背部成一条直线),避免扭曲,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖,避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。同时,如发现腰背部疼痛,四肢无力,行走困难,感觉麻木,应立即到医院请专科医生进一步检查治疗

2015-05-17 09:07:09

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职称:医师

-来自: 章台镇北胡帐村卫生室 妇产科

专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

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指导意见:你好,腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的,治疗要坚持按疗程治疗效果才好 平时要多注意预防:工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.

2015-05-17 09:08:18

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职称:

专长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂

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腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
2016-12-24 19:25:02
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职称:主任医师

专长:食管癌,肺癌,纵膈肿瘤,胸壁畸形,胸、腹部创伤急救手术;熟悉电视胸腔镜,纵隔镜,纤维支气管镜等检查和治疗;掌握肺部、胸部结核外科诊治。掌握心脏外科常规手术(房、室缺修补,二尖瓣置换,动脉导管直视手术,心包剥离手术等)。

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问题分析:你好,腰椎间盘突出症可以跑步的,但是不要剧烈运动啊,以免加重病情,也可以跳绳,摇呼啦圈,做仰卧起坐等锻炼啊
意见建议:建议平时注意避免上火,饮食宜清淡,多喝水,禁酒及辛辣刺激容易上火的食物。
2016-05-29 10:27:37
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职称:主治医师

专长:骨质疏松,腰腿痛,骨关节炎,踝关节扭伤,急性单纯外伤性腰腿痛,开放性手外伤,尺桡骨干双骨折,髌骨软化症,剥脱性骨软骨炎,棘间韧带损伤

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问题分析:您好,绝大部分腰间盘突出通过保守治疗是可以治愈的,保守治疗主要分为理疗和药物治疗,理疗(含有牵引、按摩、针灸、药熏等),
意见建议:平时需要注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。
2016-06-13 20:42:53
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腰椎间盘突出症的锻炼方法,

职称:

专长:助孕技术、痛经、妇科炎症

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你好;从人体力学角度讲,鞋对于人,就相当于建筑物的地基,地基前倾,重心必然前移,脊柱的弯曲加大,高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以,大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,患者也都加以注意。
2016-12-19 11:07:07
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职称:主治医师

专长:普外科、肛肠科及儿科常见病诊治及治疗,预后指导。肝胆、胃肠疾病,甲状腺、乳腺疾病,大隐静脉,皮肤病等诊治及治疗。

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问题分析:你好,一般的情况腰椎间盘突出的情况往往是可以引起这种症状的。是常见病和多发病的。 。
意见建议:一般的情况往往是可以采用飞燕式、拱桥式的功能活动的。另外是可以倒走的。往往是可以改善的。注意保养的。不要劳累着凉的
2016-03-04 09:53:32
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职称:医生会员

专长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.
意见建议:平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
2016-05-12 09:04:34
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