蹲久了站起来头晕眼花是蹲的时间长，血压调节滞后，引起大脑短暂性缺血导致的，严重时候会出现短暂的意识不清。患者需要避免长时间处于蹲的状态，站起来的时候慢一些，增强体质，多运动，增强血压调节的反应能力。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般情况下，蹲一会儿站起来出现头晕眼花，这是体位性低血压的表现。低血压是蹲下后血液集中于全身，突然站起后因为重力的作用，血液不能及时供应上半身引起的，也不能排除是由于脑梗塞、脑供血不足等疾病引起的。患者需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT等检查，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治，不利于身体恢复。
首先要考虑有贫血，可能会出现脑供血不足的症状，出现头晕眼花等。其次要考虑是否有营养不良，部分孕妇因有孕吐症状，出现营养不良的现象。还要考虑是否有妊娠高血压等。所以建议要尽快上医院产科就诊检查一下，明确病因，对症治疗，以免影响胎儿的发育。
人体内血的供应量严重不足，导致大脑缺氧，从而引起头晕目眩。急性心源性脑供血不足综合征，是心脏停搏，阵发性心动过速从而导致的急性脑缺血，表现为头晕，眼花，晕厥等。
头晕眼花站不稳可能是低血糖、感冒、颈椎病等原因导致的。
1.低血糖：如果有头晕、眼花、站立不稳等症状，年轻人常常晚睡、不吃饭，这些不良的生活方式可能会引起低血糖，低血糖主要有眩晕、呕吐、站立不稳等症状。
2.感冒：如果患有感冒，可能会出现其头晕、眼花、站立不住、体温上升等症状。
3.颈椎病：如果患有颈椎病，局部神经可能会受到不良影，导致出现眩晕的情况。
一般情况下，跑步后头晕眼花可能是交感神经兴奋、低血糖等原因引起的。
1.交感神经兴奋：如果患者跑步后头晕眼花，可能是运动引起交感神经兴奋，出现心率增快、血压升高的情况。
2.低血糖：如果患者存在低血糖，在运动之后就可能会出现低血糖的症状，也容易引起头晕眼花的情况。建议低血糖患者选择强度稍微低的运动进行锻炼。