早上起来舌苔发白主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的舌苔异常以及口干的现象，另外一种情况，真菌感染也可以导致舌头发白，血糖过高也可以导致口干。
早上起来舌苔发白多是由于平常的饮食生活不注意而导致的，平常可以适当的注意下，多清洗口腔，可以用淡盐水漱口，多吃一些清淡的食物。或者是由于口腔炎症或者是脾胃不适，胃肠消化功能不好而引起的，多吃一些养胃的食物，如果仅是舌苔发白，没有什么其他症状的话，可能是由于上火而导致的。
可能是脾虚导致的，需要注意清淡饮食，凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃，这段时间不想吃饭的话，是可以再吃点健脾类的药物的，也可以使用相关药物，有助于健脾改善白舌苔的。
与饮食不节、喂养不当有关。胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可以吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物，少吃辛辣之物，定时定量喝水。
舌苔是舌体上面所散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明患者体内的胃肠已经发生了病变。白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初期，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种可以用中药进行调理。
舌苔白有齿痕，是存在以下几种原因，是丝状乳头增大，局部软组织增生引起的，去医院口腔科进行病理切片检测，情节严重，需进行激光祛除。其次，是体内消化不良、湿气严重引起的，忌辛辣刺激性食物，多吃豆类食品，规律饮食。