失眠健忘怕冷怎么办,如下:
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意,可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖,不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化,适当调节情绪,不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动,多听舒缓的音乐,多和朋友交流,缓解紧张的情绪,按时作息,多吃牛奶、蜂蜜等食物,改善睡眠。
问题分析:这个可能有阴虚火旺,需要看下中医科调理身体,去火滋阴功能
指导建议:日常清淡饮食,保证睡眠,禁辛辣油腻,适度体育锻炼,做个体检
这是肾阳虚,阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,可能是肾阳虚会有四肢凉的症状,还会有失眠多梦、四肢畏冷、小便余沥、阳痿早泄的症状。
问题分析:从您的图片上来看,考虑可能是脾胃虚寒,体质相对比较虚有关系的。
指导建议:平时可以吃人参健脾丸,金匮肾气丸等中成药药物进行调理,可以调理1~3个月。平时加强体育锻炼,增强体质,多吃一些优质蛋白质之类的食物和新鲜蔬菜,水果,饮食全面多样化。
这可能是缺钾缺钙,另外也有神经系统异常,血液循环障碍,可通过血脂,血液黏稠度及颈部CT检查,明确具体病因,对症治疗。钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经,肌肉的正常功能。