保持外阴清洁，减少刺激和摩擦，充足的睡眠，保证正常作息时间，注意饮食营养搭配，注意日常穿着，少穿紧身衣裤。患外阴白斑应到专科医院进行正规治疗，按疗程系统治疗，科学用药，保持乐观情绪，饮食禁辛辣，保持外阴皮肤清洁等；希望能来本院面诊，根据病情中药内外调理，标本兼治。
外阴白斑是一种比较普遍的妇科病，可能会发生在女性的各个年龄段，但一般更年期比较多，因内分泌失调或妇科炎症等引起，且病程长短不一，有些甚至可达数十年。可通过手术或药物治疗的方式治疗。
立即去当地正规医院在医院放的指导下进行治疗。平时的日常生活中要注意个人卫生。但是不要过于清洁，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗。做好饮食禁忌。不吃辣椒、生蒜辛辣刺激性食物。平时锻炼身体。
外阴白斑需要一两个月自愈，如果已经确诊可以在当地医生的指导下使用局部涂抹药物和口服药物治疗，在涂抹药物之前可以进行温水坐浴，这样可以促进药物的吸收。平时不要穿紧身的化纤内裤，少吃辛辣，刺激，致敏的食物，适当锻炼身体，增强机体的免疫力。
外阴白斑的治疗方法如下：
药物的治疗只能抑制表面的瘙痒、清除表层角质硬化，并没有从分本上有效调整肌体的状态，不能对受损的生殖黏膜组织进行有效修复。口服药物虽然有从内而外治疗的特性，但有效的成分绝大部分经肠胃排除，真正到达患处微之甚微，难以起到根本性治愈外阴白斑疾病的作用，而药膏大都是激素药膏，主要的是止痒。
可以找中医医师进行调节身体激素水平进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转。外阴部位生长白斑，是一种身体激素水平异常引起的皮肤性疾病，时间是比较久的，可以通过中药口服，局部坐浴，中药外阴涂抹等方法，可以减轻缓解瘙痒症状，防止外阴皲裂溃疡。
