你要想身体长高，要补充丰富的营养（建议多喝奶），保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。
可以让他吃一些健脾胃助消化的食物，也可以吃一些助消化的药物。如果小孩子总不爱吃东西，这一般是由于脾胃消化功能减弱造成的，例助消化的药物能够很好的起到，帮助孩子消化促进食欲的功能。
孩子不好好吃饭考虑是缺锌，锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，有的孩子会出现偏食挑食。需要给孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果等。
相较于刮痧按摩来说，推拿更适合于小宝宝，而且推拿疗法可以治疗很多常见的小儿疾病。对脾胃不好的宝宝，要先分清虚实，才能决定推拿的方法。可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，揉板门、退六腑、摩腹、推下七节骨。
我国健康儿童体格生长发育指标规定，9岁女孩的标准体重是24～35kg。其中每个人均存在一定的个体差异，可能与先天基因遗传，后天营养补给，以及平时生活方式有一定的关系。9岁女孩的标准身高应该是125～138cm。
一岁男童的身高应该在68.6-85厘米之间；女童的身高应该在67.2-83.4厘米之间；男童的体重应该在7.21-14公斤之间；女童的体重应该在6.87-13.15公斤之间。能独走，这个阶段的宝宝各项能力已经开始萌发，可凭借自身意愿发出意义明确、吐字清晰的词组；可以通过手势、语言表达自己简单的思想；部分心智发育较快的患儿已经有了一定的生活常识基础。