单纯性肥胖儿童(十岁)减肥实施措施

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患者年龄:九岁半 我儿子从小就胖嘟嘟的,但不算超胖,能买上合适的衣服穿,但近两年体重增加的特快,不到十岁已经67公斤了,他自己倒没什么不适的感觉,只是说玩的时候易出汗,喘的厉害。我想是因为太胖的缘故。家长很担心,但又不知如何下手帮助他减肥,嘴上天天说你要节食,但孩子不上心,家长忙也无法监督他,所以一点成效也没有。特请教医生专家。 曾经的治疗情况和效果: 无
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:减肥的话建议就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议: 1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物,有力肠道的排出功能。 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩,手法要柔和。 4.进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食,应多参加体育锻炼,如跑步、爬山,时间应在30分钟以上,最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行,因为早上空气比较新鲜,有氧呼吸比较充足,有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。 5,正确对待减肥产品,从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性,有些产品虽然能短时间见效,但却对机体造成隐形损伤.
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儿童体重大于以身高计标准体重20%~30%者,属于轻度肥胖,30%~50%以上为中度肥胖,50%以上的病人称重度肥胖。这部分儿童大多发生在婴儿期、学龄前期和青春期均有发生。儿童食欲亢进,进食量相对较多、喜甘肥、懒动一动。有明显的挑食癖、偏食症等不良习惯。外观为胖的高身材,不仅体重超过同龄儿而且身高和骨龄都在同龄儿的高限,连这高限都没有。部分患儿伴有营养不良或其疾病,如糖尿病等。对这一部分的孩子必须对饮食有所节制,想办法满足小儿食欲以免产生饥饿感。如果患儿的年龄小,身体发育还不够完善,那么应该给孩子选择合适的食物。可选择热量低但个头较大的食品,如芹菜,萝卜,河笋等,必要时,两餐间加点点心即可,例如,没有加白糖的果冻和鱼干、也有话梅这类食品。同时,还要注意不要过多摄入蛋白质类的食物,如豆浆等。对脂肪含量较高,必须少食。
另外,家长还要注意孩子是否出现肥胖现象,如果发现孩子肥胖了一定不要过于紧张。患儿可加入一定的体育运动锻炼,还对控制肥胖有益。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

各种类型肥胖中,单纯性肥胖症是最常见的一种,约占95%,主要是遗传因素、营养过剩导致的。
单纯肥胖症是摄入的能量长期超过消耗的,导致脂肪蓄积,体重比同年龄、同身高正常儿童要重,身体脂肪含量多是主要病因,会合并多种慢性病,常见的是营养失衡。单纯性肥胖跟生活方式关系密切,主要表现为营养过剩、运动不足、行为偏差,脂肪组织过度增生、堆积的一种慢性病,任何年龄都会发生,但五到六岁和青春期常见。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童单纯性肥胖会有体重基数大、发绀、心力衰竭、低氧血症等症状表现。具体分析如下:
如果儿童缺乏运动、暴饮暴食、喜好甜食等可能会导致单纯性肥胖,可能引起发绀、心力衰竭、低氧血症等情况,不积极治疗,还可能引起脂肪肝、呼吸道疾病、高脂血症等。一般皮下脂肪分布均匀,口、鼻、眼相对显小,其骨骼年龄和身高发育正常,也可能超过同龄儿。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,儿童单纯性肥胖要做体格检查、实验室检查、肺活量检查等检查。
1、体格检查:可见患儿皮下脂肪丰满,但分布均匀,腹部膨隆下垂,严重的肥胖人群可能因脂肪过多,使胸腹、臀部及大腿皮肤有皮纹。
2、实验室检查:单纯性肥胖的患儿生化检查可见甘油三脂、胆固醇及极低密度脂蛋白升高,如果患者情况比较严重,可见血清β白蛋白增高。
3、肺活量检查:单纯性肥胖的儿童肺活量明显低于正常儿童,活动中提前动用心力储备,通气功能下降,有氧能力降低。

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当前生活水平不断提高,孩子们备受宠爱,是导致儿童肥胖症的首要因素。对于有心脏病史和已经出现心律失常的患者来说,应该及时进行检查,一旦发现问题就要尽早就医。
当前大多是独生子女家庭。由于缺少父母之间良好的沟通,导致儿童与成人在生活习惯上存在较大差异。有些家长和祖父母世代娇生惯养,多给孩子吃一些小零食和热量高的东西。在这种情况下,导致儿童体内脂肪过度积累。就像肯德基这类快餐食品一样,导致孩子积热。同时在饮食方面也缺乏营养。再加上活动量相对较小,这就很容易导致肥胖,克服这些不良因素,改善孩子生活质量是非常重要的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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单纯性肥胖症又称原发性肥胖症,指的是只有肥胖但没有任何器质性疾病的肥胖症,单纯性肥胖可分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖、1、2、3个级别,根据脂肪分布可分为全身性肥胖、向心性肥胖、上身或下身肥胖、腹型和臀型肥胖等。另外还有肥大肥胖和增生型肥胖。增生性肥胖指的是脂肪细胞的数量增多,其特点是肥胖多在儿童时期开始,在青年发育期肥胖进一步加重,终身肥胖。肥胖是指肥胖只是脂肪细胞聚集脂肪量增加,脂肪细胞数量不增加,其特点是肥胖多在中年开始,脂肪堆积在身体中央,因此又被称为中心性肥胖、腹型肥胖。

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