减大腿肌肉可以采取用吸脂手术的方式。吸脂手术主要是采取负压吸引的原理，首先要对大腿的内侧做切口，然后将专业仪器的探头深入到皮肤当中，能够将局部的脂肪进行液化，再以负压的模式抽出多余的脂肪含量，能够减掉大腿的肌肉达到瘦腿效果，而且在过程当中产生的创伤比较小。
小腿有肌肉需要减少运动，同时也可以采取注射肉毒素的方式来减肥。如果想要减少腿部的肌肉，要适当的减少运动量，尤其是增长或者是跑步，如果运动量过大时就有可能会导致腿部的肌肉越来越发达，从而显得腿更胖。如果影响到了个人的美观，通常可以采取注射肉毒素的方式来改善，注射肉毒素之后能够麻痹肌肉神经达到停止肌肉痉挛的目的，有很好的瘦腿效果。在日常生活中要注意个人的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食。
通过运动很难消除肌肉腿，最好的办法就是促使瘦腿针。肌肉腿是腿部肌肉过厚，形成大量肌肉块。其不是病，是肌肉聚集的表现。肌肉过于肥大或肥厚，对肌肉力量有很大帮助。但是会影响到求美者对腿部的美观度，但是改善的最快办法就是注射瘦腿针。主要是针对于小腿较为发达的腓肠肌，可以很好的纤细小腿。建议求美者要去医美机构注射，并且平时要多做一些拉伸运动，而且要少补充高热量食物。
肌肉腿多的小腿，通常使小腿变细的方法就是注射瘦腿针。注射腿部加压注射后，可在一定程度上减少肌肉的收缩量，使小腿肌肉出现废用性萎缩。只能起到改善的效果，不能够完全的消除肌肉。小腿肌肉有功能，在不知不觉中就会锻炼小腿肌肉。注射的效果要因人而异，但从形态上来说，还可以起到一定的改善作用。建议求美者一定要去专业的医美机构接受治疗，并且在恢复期间不要泡脚，而且日常也要减少运动。
小腿有肌肉需要养成良好的生活习惯，也可以通过手术的方式来改善。小腿有肌肉可能是由于不良的生活习惯所导致的，比如长时间的跑步或者是经常重体力的劳动，因此需要养成良好的生活习惯，避免做剧烈的运动，能够减少腿部的肌肉，但一般不建议这么做的。如果觉得腿部肌肉特别的发达，影响到了个人的美观，通常可以到正规的整形医院采取手术切除的方式来改善。在日常生活中要注意个人饮食，避免暴饮暴食，不要吃油腻的食物。
减肌肉腿一般可以通过瘦腿针注射，效果是比较好的。瘦腿针里面含有肉毒杆菌成分，在注射以后可以帮助神经以及肌肉之间的传导受到干扰，使局部处于暂时性萎缩状态，达到缩小体积效果，有助于腿部轮廓组织改善，出现腿部纤细效果。瘦腿针在选择的时候一定要选择正规厂家生产的，可以降低对不局部组织损伤，也能避免出现神经麻木和僵硬。注射以后局部会出现酸软无力情况，要多注意休息，减少剧烈性运动。
