在营养方面明显不足，也要注意自己的情绪方面，不要出现太多不好的心情不好，一般出现这样的在饮食方面一定不怎么爱吃的，注意饮食这些方面，才能让自己更好的生活。多吃新鲜蔬菜水果等食物，饮用果汁饮料，补充维生素，这样对自己的身体吸取的营养也是比较好的，食物要清淡、新鲜、富于营养、易于消化的都是可以的。
首先要进行对消化道症状的治疗来治标，同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗，患者在日常生活中要努力学会进行自我调整，释放压力，同时在日常生活中要选择合理的饮食，平衡营养，让自己不再继续消瘦下去，努力战胜病魔。
可以让小儿每次餐前保持空腹，使其产生“饥饿”来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食”，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
糖尿病患者如果消瘦无力，可以多吃含有荞麦、燕麦、玉米等维生素b、多种微量元素、膳食纤维丰富的主食。长期食用可以降低血糖、血脂，豆类食品也要多吃。豆类食品富含蛋白质、无机盐、维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇和甘油三酯，多吃降血糖的果蔬，如香菇、葡萄柚、葡萄柚、苹果、菠萝等，这些是糖尿病人最理想食物，长期食用对降血糖和预防并发症有很好的效果
人如果莫名原因地在短时间内消瘦的话，要注意一些消耗性的疾病，首先需要排除一下甲状腺功能亢进，需要做一下甲状腺功能五项的检查，同时需要排除一下糖尿病，因为糖尿病的病人同时也会出现消瘦的情况，需要查一下空腹加三餐后的血糖和糖耐量试验。另外一些恶性肿瘤同样会出现短时间内消瘦的症状，需要查一下肿瘤标志物来排查。
糖尿病消瘦没力气应该按以下方式调整：
一，有瘦骨嶙峋症状的糖尿病人，少食多餐，每天三餐多吃两顿饭，每顿饭不要吃饱，吃八分饱左右即可。另外，每天晚上睡觉前发现空腹感，可以适当补充饮食。
二，定期监测自己的体重，体重恢复正常后重新考虑饮食。
三，多摄取维生素含量高的食物。例如，蔬菜中含有的维生素和膳食纤维对糖尿病人非常有帮助。糖尿病人多吃这类食物不仅有助于增强饱腹感，还有助于补充维生素，也有助于延缓餐后血糖水平的上升。