怎样变白?怎样变美 怎样变瘦?

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怎样变白?怎样变美 怎样变瘦?
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你好!应该说白美瘦(苗条健美),是女孩子们都是想有的事情。除了天生的遗传因素外,也与后天的饮食习惯,工作环境有关。
意见建议:建议平时可多吃富含胶原蛋白类食物,如肉皮、阿胶、豆腐、红枣、枸杞等。药物可用中药方三白汤来进行调理试试,平时可练练瑜珈功,跳跳健美操。
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议进行饮食调理,注意饮食,同时要适量的运动,促进机体修复。 建议饮食一日三餐,定时定量,荤素搭配,营养均衡,多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状。 减少蛋黄、内脏类等;忌不易消化的食物;避免食用动物性脂肪;少食煎炸食品;少食高胆固醇的食物。
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相关问答

变美变瘦的方法,可以通过脸部美容或者是局部抽脂的方式达到效果。皮肤状态不太好,可以通过注射胶原蛋白或者是注射玻尿酸的方式刺激皮肤下的胶原蛋白再生,让皮肤变得水润有光泽,变皱一般可以通过局部抽脂或者是打瘦身针的方式达到减肥的效果。术后一般要忌嘴,不能吃太过辛辣的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

手可以采取抽脂的方式进行治疗,并且也要适当的做一些运动。抽脂需要将局部多余的脂肪进行抽出,可以起到比较好的效果,能够将手上多余的脂肪抽出降下会比较快,但是很有可能会产生一些副作用,因此要慎重选择。同时也要经常到户外进行运动,可以选择一些有氧运动,能够促进全身脂肪燃烧,从而起到减肥的作用。平时需要注意保持合理的饮食,少吃一些热量或脂肪比较高的食物,避免身体肥胖。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

姨妈一般指的是月经。通常情况下,来月经的女性由于免疫力较为低下,不建议此时变瘦,女性月经结束后,可以加强身体锻炼,如跑步、跳绳、骑自行车等,有利于燃烧脂肪,减轻体重。此外女性还需要控制饮食,以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,补充人体所需的水分和膳食纤维,有利于润肠通便,促进体内的毒素排出,从而达到减轻体重的目的。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通过下蹲跳跃、腿部按摩、抽脂手术和注射瘦腿针可以快速瘦腿。瘦腿主要是通过一些措施消除腿部肥胖。快速瘦腿的方法有很多,例如做深蹲跳跃,加速腿部的脂肪流动和氧化消耗,让腿部快速减肥。如果是因为摄入碳水化合物过多,会导致胃部消化不良,出现腿部水肿。此时腿部按摩主要是通过加速腿部毒素的流动,通过新陈代谢排出体外,从而达到瘦腿的目的。如果腿很粗很胖,可以直接考虑抽脂手术,术后明显变瘦。如果是肌肉发达的腿,可以考虑注射瘦腿针,注射后可以直接看到明显变化。求美者应该根据自身情况选择相应方法,遵循医美机构的建议,治疗后期通过一些运动和饮食调理会持续维持。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

让腿变瘦需要多进行运动锻炼,也可以注射瘦腿针。腿胖多数是由于运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,需要多进行运动锻炼,比如跳绳或者是跑步等等,在一定程度上能够达到减肥的效果,但是需要的时间可能会长一些。如果想尽快的瘦下来,也可以注射瘦腿针,能够使腿部的肌肉逐渐的萎缩,可以达到比较好的瘦腿作用。平时要严格的控制个人的饮食,避免暴饮暴食,否则就有可能会出现反弹的情况。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要让脸型变瘦一般可以采取注射瘦脸针的方式,另外也可以采取削骨的方法。如果脸型比较胖是由于脸部脂肪过多导致的,可以采取注射瘦脸针的方式,能够有效促使脸部脂肪溶解,从而达到瘦脸的效果。但若脸型比较胖是由于先天骨骼比较大所造成,则需要采取削骨的方式进行改善。因此想要让脸型变瘦,需要根据自身情况选择适合的方法。平时也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间熬夜,并且也要注意饮食合理。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复