要积极做好饮食的调节，预防脂肪瘤的增大和增多，平时不要吃胆固醇和脂肪含量过高的食物，尽量多吃一些含有维生素和纤维素高的食物，促进新陈代谢，要根据脂肪瘤的大小和多少以及患者的身体状况来决定，体积比较小的脂肪瘤，要随时观察，有异常状况，就医治疗。大的脂肪瘤可以在医生的指导下做手术去除。
最有效的治疗手段、消除方法是选择手术，对于单个的病变，可以在局部麻醉下进行手术切除，多发的病变可以选择静脉麻醉，对于发生于四肢的脂肪瘤，可以选择臂丛神经阻滞，或者硬膜外麻醉之下进行手术将病变切除。
只要是有脂肪代谢障碍方面的问题，就会引起这方面的问题。因此，应该去医院查明原因，对其发病的原因进行有针对性的调理，这样才能是比较好的进行控制，达到不发作的现象。
脂肪瘤最有效的消除方法就是选择手术进行切除。因为脂肪瘤这种疾病，主要发生于体表，颜面部等部位。对于单发的脂肪瘤可以在局部麻醉下进入操作，巨大的病变可以静脉麻醉手术切除，术后也需要做病理组织学的检查。如果是多发的脂肪瘤样增生也可以选择吸脂术，也需要在全身麻醉下进行操作。平时也应该注意低盐低脂饮食，降低脂肪瘤发生。
平时饮食保健还是需要限制一下高脂肪类食物，尽量多选择一些维生素含量丰富的食物，另外尽量避免刺激肿瘤，也可以去医院问下医生，多听听医生说的，不要随便吃一些比较刺激的食物。
胳膊上的脂肪瘤建议可以去医院进行手术切除，这个手术比较简单，不用太多的担心，术后积极的用药以及到医院做复诊问题还不是很大的。平时要保持一个好的心态，调整好自己的饮食以及作息，不要熬夜喝酒，规律的生活对于预防脂肪瘤都是有帮助的。