有副乳，可能是平时穿内衣不注意，或者是肥胖等一些情况导致的。想要锻炼副乳首先要找到原因。平时不要穿无肩带或者是罩杯比自己实际尺寸小的内衣。可以在副乳处按摩，有外向内按摩。还可以做一些哑铃运动能够减负如何减手臂，如果副乳出现疼痛，还需要去排除乳腺疾病。
副乳一般需要通过吸脂手术改善，也可以通过外科手术切除治疗。吸脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用吸脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀吸出体外，从而可以起到消除副乳功效。如果副乳比较严重时，一般需要在胸部部位做小切口，把多余组织及脂肪切除，然后对局部缝合治疗，副乳属于是一种先天性畸形，如果没有得到及时治疗还会诱发病变。在恢复过程中需要保持伤口部位清洁和卫生，避免吃一些高热量以及高脂肪食物，会引起体内脂肪堆积。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉，当哺乳期来时容易溢液，这种病药物治疗不起多大的作用，手术切除是最合适的办法，这种手术副作用小，不易复发，术后应该注意多加调理，不要吃辛辣刺激性食物。
副乳一般可以通过手术的方法治疗，主要是通过微创手术或者是内吸手术。手术治疗主要是切除部分皮肤和皮下组织，然后在手术切口位置做缝合治疗，从而达到改善的效果。内吸手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，手术创伤性比较小，恢复比较快。术后一定要注意好伤口的卫生护理工作，短时间内尽量避免碰水，否则会造成炎症感染，饮食上也要以清淡易消化为主。
身体不断长胖副乳也是会长的，发现自己长副乳了可以去当地的正规医院检查以后进行相关治疗，治疗期间注意饮食清淡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃油炸食品。
