通常情况下，脂肪堆积在肚子和腰上的患者可以通过控制饮食、加强锻炼等方式减肥。具体情况分析如下：
控制饮食：脂肪堆积在肚子和腰上的患者不能吃一些高热量、高脂肪的食品，比如炸鸡、油条、汉堡等，可以多吃低脂的可以促进肠道消化的食物，比如火龙果、酸奶、燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动的同时，还能保持身形。
加强锻炼：运动不仅能加快人体的新陈代谢，还能燃烧脂肪，因此脂肪堆积在肚子和腰上的患者以加强体育锻炼来减肥，比如游泳、跳绳、跳减肥操等。
肚子脂肪堆积通常可以多锻炼身体进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。肚子上脂肪堆积多数是由于身体过度肥胖引起的，通过多锻炼身体的方法进行改善，通常能够消耗身体多余热量和脂肪的作用，有助于改善肚子脂肪堆积的现象。若是效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，通常能够将肚子上多余的脂肪抽出体外。在日常生活中一定要合理调整饮食，多注意休息，避免吃过油腻的食物。
肚子上堆积的脂肪合理调整饮食进行改善，也可以通过抽脂的方法治疗。肚子上脂肪堆积可能是热量摄入过多的原因，通常可以合理调整饮食，减少热量的摄入进行改善，若是效果不明显也可以通过抽脂的方法进行治疗，使通常会利用负压仪器，将局部座椅的脂肪抽出体外，能够达到很好的减肥效果，还不容易出现反弹的情况。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，尽量避免长时间久坐或者高热量饮食。
肚子上的脂肪堆积可以通过运动的方法改善或者是抽脂，能够起到比较好的作用。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，从而达到比较好的瘦身效果。如果感觉效果不是特别理想，也可以到医院抽脂，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的症状，见效是相对比较快的，需要到正规的医疗机构治疗。平时最好不要长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积，还要注意改善饮食。
肚子脂肪堆积可以通过运动的方法来进行消除，也可以到医院进行吸脂手术。在平时生活中积极的进行运动，能够促进身体的心理代谢，也可以促进血液循环，将体内的脂肪和热量燃烧。吸脂手术主要是通过负压的方法，能够将局部多余的脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速瘦身的效果，但是一次性抽脂肪太多，太多以后会引起皮肤出现一些异常现象。在平时生活中应该控制饮食，饮食上避免吃一些高脂肪和高热量的食物。
肚子脂肪堆积消除的方法到医美机构采取局部抽脂手术来进行治疗，也可以通过吸脂手术来进行治疗。抽脂手术和吸脂手术主要是在肥胖的部位，做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身的效果，同时还能用来改善脂肪的堆积。做完抽脂手术之后，肚子的部位可能会有轻微的红肿。还会伴有疼痛以及不适的症状，要做好肚皮的清洁和护理和护理工作，不要抓挠肚皮部位。
