腹部堆积肉肉,腿瘦,怎么才可以取掉腹部的

会员54726740 20 已回复
没有吃过什么药物,也不相信那些,请问医生,我怎么羊才能腹部的赘肉呢?怎么样才能和我的腿能均匀呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
已帮助用户: 13746
健康指导:您好!这里有个健康有效的方法可以在挥手抬足之间起到减脂作用。首先,挺背站直,两手放在小腹上,将腹部向里推;腹肌用力,令腹部向外凸出。凹凸腹部重复数遍,起到热身作用。动作要点在于要缓缓用力,以免伤到肌肉。然后开始走路,步伐按照“凸腹、凸腹、凹腹、凹腹”的节拍,待习惯后,可以改成脚掌落地时凸腹,迈步时凹腹。坚持很重要!
有用0
关注
王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 35163
问题分析:如果想要减肥的话,建议你用健康的减肥方式,想要减掉下身赘肉,就需要加强对下身的锻炼,平时还需要避免久坐,以防脂肪在腹部和腿部堆积,饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。
意见建议:每天的三餐最好定时定量,饮食最好以清淡为主,再加上每天可以进行晨跑,晨跑后需要适当的拍打腿部肌肉,晚上睡觉前可以做仰卧起坐,上下蹲等运动,或者是可以拍打腹部赘肉,可以加速腹部脂肪的燃烧,长期坚持会有减肥效果的。
有用0
关注
刘秀云 护师 夏津县银城街道卫生院内科 一级甲等
擅长:感冒
已帮助用户: 1692
问题分析:有好多原因可引起体重增加,平时饮食不规律,不控制饮食,缺乏运动等都可引起肥胖。
意见建议:一定要控制好饮食,少食多餐,多运动,饭后尽量不要坐着 ,多保持站姿,站姿可帮助消化食物,有助于减肥,少吃油腻性的食物,少吃零食。
有用0
相关问答

吸脂瘦腹部通常是在局部做较小的切口,利用真空负压吸引的原理,抽脂的。腹部堆积脂肪较多与长时间坐着有很大的关系,也可能是平时缺乏运动锻炼并且暴饮暴食而导致的,一般可以通过吸脂手术的方法,达到使腹部变瘦的目的,不仅做完吸脂瘦腹部或者效果比较的明显,还可以使身材更凹凸有致。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

通过吸脂瘦上腹部,要去正规的医院治疗。腹部吸脂是解决腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法,适用于体重相对正常,但腰腹部脂肪过多,腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用,效果更好。腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。建议避开生理期,术前一周禁食辛辣刺激油腻食物,术后注意注射口卫生,避免造成感染。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

吸脂瘦腹部通常会对腹部进行隐秘的切口,然后将吸脂管插入到脂肪层中,并且采取负压吸引的方式,将腹部多余的脂肪吸出。如果腹部的脂肪比较肥厚,有可能会影响到美观,而通过腹部吸脂的方式能够达到改善的效果,而且在吸脂之后也可以使肚子更瘦一些,还能够增加美观度。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般来说,通过腹部的脂肪抽吸和手术方法可以取得迅速变瘦腹部的效果。腹部脂肪抽吸手术通过器械方式溶解和提取腹部脂肪,具有瘦身效果。操作简单,不会对皮肤造成明显损伤,是理想的治疗方法,治疗后应注意饮食和的护理。而且在今后尽量就不要再吃辛辣刺激的食物,包括高糖高脂高热量的食物,多做一些运动,禁止久坐不起。建议求美者到正规的医美机构进行手术,术后做好护理工作,一定要按照医生的建议和安排来进行修复。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常来讲,腹部变瘦的方法可以用抽脂手术和吸脂手术治疗。抽脂手术和吸脂手术是在腹部隐藏的部分做比较小的切口,利用负压原理及时吸脂额外的脂肪和组织,可以获得比较好的瘦腹效果。手术结束后也要做好清洁,一定要对肚皮做好护理工作。以免压迫腹部部位,影响到了腹部的恢复。建议求美者到正规的医美机构进行这方面的手术,术后不要做剧烈运动,而且恢复之后要调整好自己的饮食。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦腹部通常可以采取吸脂手术,能够达到比较好的效果。如果腹部比较肥胖会使人看上去不太美观,还可能会影响到整体的效果,通过吸脂手术的方式能够达到改善的效果,在吸脂的过程中,能够将腹部多余的脂肪吸出,也能够使脂肪随着代谢排出体外,还能够达到快速瘦腹部的作用。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。