瘦身的是需要坚持锻炼的吗?

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我前年的时候身体其实不是特别的胖的,但是就是去年的时候吃的特别的多而且都是高热量的东西就变的特别的胖了。后来就是胖的不能收拾了,现在天天的都坚持的跑步瘦身。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。导致您比较胖的原因就是因为在一段时间内吃的比较多了,过多的能量不能及时地代谢掉,于是,出现沉积。跑步就是最好的运动方式了,可以把身体里多余的能量和脂肪转化新消耗掉,只要是坚持下去,一段时间就能瘦下来。不过,每次运动的时间一定要超过半个小时,否则,身体还不会消耗脂肪的。
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罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
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问题分析:您的肥胖主要是由于身体的脂肪堆积过多所致的,跟自己没有控制好饮食,加上运动过少等原因有一定的关系。
意见建议:如果想要进行瘦身的话,每天进行跑步运动是不错的,但是运动的时候要注意坚持至少三十分钟以上,而且还要注意控制好饮食,如果有时控制不好的话,单纯运动也是难以瘦身。
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瘦身产品不一定会有效果,也跟个人的体质以及服用药物的数量有很大关系。减肥药物中还有较多的激素成分,在长时间坚持服用减肥药物的时候,有可能会影响到正常的内分泌系统,使身体处于较为虚弱的状态,严重者还会出现血糖低或者低血压。最好选择较为科学的方式做治疗,可以做全身抽脂手术。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

背部吸脂瘦身的价格大概需要20000元-50000左右,一般跟医院的地理位置有关。背部吸脂瘦身能够起到很好的瘦后背的作用,而且见效也会比较迅速,价格方面要取决于美容整形机构的价格标准,选择正规的美容整形机构做背部吸脂瘦身,术后的效果会有一定的保障,但是产生的价格会比较多,一般在40000元-50000元左右,如果选择普通医院价格就相对不较低,一般在20000元-30000元左右。建议在术后要注意护理工作,以免发生后遗症,注意休息。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

敷药包减肥的原理是通过高温来促进脂肪燃烧,达到减肥的目的,同时使有效成分通过皮肤进入人体。中药热敷减肥方法主要是用中药来热敷身体的一些部位,比如说肚脐等,那么中药热敷减肥靠谱吗?热敷的方法可以让中药效果通过肚脐处传递到人体的内部,从而起到调理人体的效果,能够促进人体的脂肪分解还能够加速肠胃的蠕动,这样就达到了减肥瘦身的作用。中药热敷疗法虽然使用广泛,疗效卓著,但也有不宜中药热敷的疾病,如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

大概需要10000元到30000元不等,患者吸脂的位置不同,手术情况不同价位不同;患者选择的医院和医生不同,价位不同。因为吸脂减肥的价格与很多因素有关,而且每个人的身体状况不同,所以吸脂减肥的方式也略有不同,一般在10000元以上,该吸取多少为适度而制定一个腹部吸脂减肥的方案,就是从根本上减少腹部脂肪细胞的数目,马上皮下深层脂肪吸出,价格因为地方经济,医疗设备等不同而不同,在10000到30000之间。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

正确的跑步瘦身方法每天坚持早晨的时候进行跑步,控制在30分钟左右。跑步瘦身可以消耗热量和燃烧脂肪,能够辅助受伤,若是身体比较肥胖,可能见效的时间比较漫长,需要进行埋线减肥,使用优质的蛋白线植入到正确的穴位,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。平常避免吃过多营养丰富的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥瘦身可以通过手术完成的,一定要去正规的机构才能保证手术的安全有效,方法有注射,局部去脂。在胃肠外科中,主要是针对肠和胃之间进行一个操作,就可以吧整个进食量改变,患者就会食欲减少,从而达到减肥的目的。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病