正在发育的孩子应该吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹等就可以长个。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
可以喝豆浆，但不要长时间喝豆浆。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。平时应该多带孩子晒太阳，多运动，适当的补充些钙，和维生素ad，有助于孩子的生长发育。
儿童发育胸疼应该服用中药制剂进行治疗，有些人是不需要特殊治疗的。
在发育的过程中可能会出现胸部有疼痛的症状，局部热敷的方式来缓解，能够减轻疼痛的症状，但是不需要特殊的治疗。对于疼痛的情况比较严重，出现了剧烈疼痛的症状情况到医院就诊，然后可以服用中药来调理。
在平时要加强营养，避免做剧烈的运动。
肩峰撞击综合征主要是局部受到较大压力造成的。
当上臂抬起时，肩膀被肩膀的压力所引起。肩袖包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌，这些肌包裹着肩，使肩关节向上抬升和转动。而肩峰是肩胛的前边缘，位于肱骨之上，手臂抬起时，肩峰会与肩袖的表层摩擦或碰撞，从而导致肩膀的酸痛和运动受到限制。肩峰在年轻的运动员和中年男子身上很容易发生，出现这种情况的原因很多，主要是因为滑囊炎，或是因为肩膀的肌肉炎症，或是因为肩膀的一小段出现了撕裂。
两岁的宝宝饮食食谱，可早上6点钟起床，喝90毫升左右的奶，早上吃面条或者煮点粥、馄饨；十点钟吃水果；中午吃饭，午睡起来吃一个鸡蛋或吃些面条，半个小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡前可喝150毫升左右的奶；中间可适当的添加些零食和水果。每个宝宝的胃口不一样，因此可以根据自己宝宝的情况，调整辅食的进食量、次数和辅食的种类，以供应宝宝身体生长发育足够的营养成分。
通常来说，髋关节撞击症可以通过以下方式保养：
一、轻髋关节撞击症应及时使用洛索洛芬钠、美洛昔康等消炎止痛药物，同时进行髋关节理疗。
二、生活中避免髋关节反复扭转运动，如下蹲动作或弯腰动作，预防髋臼盂唇与股骨颈凸起部分撞击。
日常生活中，患者应该注意避免剧烈以及过度运动，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，有助于维持机体的健康。