可以采取用热敷的方法缓解痛经。
缓解痛经的方法比较多,比如热敷或者喝些红糖水,也能结合按摩的方法来缓解。引起痛经的原因比较多,比如宫寒或者着凉,也不排除是患上其他疾病所致,在痛经严重的时候,要尽快去医院做相关的检查,可根据病因做治疗。
在月经期间要注意腹部的保暖,避免风寒侵入到身体里面,让痛经变得严重,必要的情况也能在医嘱下吃止痛药。
姨妈是指月经,月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决,如果是因为没有怀孕而导致的疼痛,可以通过服用口服的药物,也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作,不能着凉,不能洗澡,但是要保持经期的卫生,要调节情绪,要让自己的情绪放松,不要害怕。如果是剧烈的痛经,需要服用解挛镇痉的药,同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
痛经有两种类型,一是原发性痛经,二是继发性痛经。原发性痛经通常见于未婚的年轻人,通常是由于月经时候子宫内膜前列腺素升高导致的。如果采用非药物治疗的方法治疗,就是多注意休息,不要熬夜,不要过度精神紧张。而药物治疗,则可以服用一些抗炎药止痛治疗。
腺肌症引起痛经的症状,目前在临床上没有针对腺肌症治疗比较好的药物。只能缓解症状多以激素类药物治疗为主,也可以选择宫腔内放入曼月乐环,如果没有生育要求或者已经接近绝经期的女性,可以根据临床情况决定是否切除子宫。
改善痛经的食物有胡萝卜、香蕉、谷物、红豆。
当女性患者有痛经的时候,可以选择铁补充剂和维生素E来服用以达到改善痛经的目的,食物中例如红豆、红枣不仅能够起到补血的作用,才能帮助身体排出湿气,多吃一点含有脂肪酸的谷物,经期不能吃生冷辛辣食物,在经期会出现免疫力低下,因此也需要多补充蛋白质。
出现痛经的时候需要多加注意饮食,不能吃生冷油腻食物,像调料当中的生姜蒜都必须避免,身体虚弱患者多吃补气补血食物。