平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
子宫肌瘤和乳腺结节并存应该及时到医院在医生下进行有效的治疗。药物子宫肌瘤是发生在子宫平滑肌的良性肿瘤，恶变率很低，乳腺结节发生在乳腺也属于良性病变，可能和激素水平有关系。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，对于小的肌瘤结节可以给予孕激素类药物或者抑制肌瘤增大的药物治疗，定期观察，对于大的肌瘤结节可以直接手术切除，如病人无明显症状，且无恶变征象，可定期随诊观察。
药物不能消除肌瘤，治疗只有手术治疗。子宫肌瘤的治疗应该根据病人年龄、生育要求、症状及肌瘤的位置、大小、数目全面考虑。无症状的肌瘤一般无需治疗，特别是近期绝经期妇女，绝经后可萎缩或逐渐消失，每年3-6月随访一次。
有子宫肌瘤，如果瘤体超过5厘米，有手术指征，可以行手术治疗。乳房有结节，去公立医院的乳腺外科就诊，配合医生做手法触诊，平时也要定期复查和乳房自我检查。要调整好生活节奏，建立良好的生活方式，适当运动，增强体质，保持情绪稳定，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，定期体检。
问题分析：你好，一般需要进行腹部及乳房超声检查，同时尽量空腹检查，以免检查内分泌。
意见建议：建议你去当地正规医院就诊，一般妇科门诊及超声检查可能需要挂号。
