奶水多导致乳房疼痛的解决方法如下：
女性乳房中奶水较多时，可以增多哺乳次数，让宝宝将奶水洗出，如果宝宝喝不下，可以借助吸奶器将乳房内的乳汁吸出存放在冰箱，注意调解吸奶器的力度，避免损伤乳头。乳房出现胀痛的情况，考虑患有乳腺疾病，不要盲目进行揉搓，避免使病情加重。
建议哺乳期的女性注意饮食均衡，不要吃一些下奶的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以此来补充自身所缺的维生素。
乳房胀痛有液体挤出不属于正常现象，考虑乳腺疾病的可能性极高，一定要引起足够的重视，也可能是乳房异常的情况，建议进行乳腺B超检查，排除恶性肿瘤的情况，必要时进行手术后病理检查是可以进行诊断的。
乳房胀痛的原因有很多，根据具体情况采取的措施也不尽相同。
女性在经期或妊娠初期出现的胸部胀痛，属于一种正常的生理症状，一般是由于体内的激素水平出现了改变，一般情况下无需特别的治疗。但如果是由于乳腺疾病导致的乳房胀疼，建议到医院进行乳腺彩超，确定病因后在医师的建议下进行药物治疗。
平时要多注意多休息，少做一些剧烈的锻炼，多喝些温开水，多食用一些新鲜的蔬果，避免食用辛辣刺激的食品，佩戴宽松的文胸，避免压迫胸部，要保证充足的睡眠，让自己的情绪得到放松。
乳房胀痛不一定是怀孕，但是怀孕有乳房胀痛的可能。
引起乳房胀痛的原因：
1、经前期综合征。即月经来潮前，会有乳房胀痛、发硬的现象，严重的不敢碰触。这种情况是经前体内雌激素水平增高，使乳房间组织水肿的原因。
2、乳腺增生。乳腺增生也会感觉乳房胀痛，特别是来月经前更为明显。
3、怀孕。怀孕后体内激素水平增高，引起乳房胀痛，属于正常生理现象。如果乳房胀痛伴有停经现象，要及时查血确定是否怀孕，或早孕试纸测试一下。
女性在怀孕期间出现乳房胀痛感在怀孕七月后慢慢消失。
通常情况下，孕妇在怀孕时期由于卵巢和胎盘会产生分泌雌孕激素会刺激到乳腺腺体和腺管的发育，产生乳房变大的症状，通常还伴随着乳房胀痛感的出现，一般在怀孕七个月以后慢慢消失，也会出现乳头溢液的情况，是属于正常的生理情况。但是也有可能有少部分的女性在整个孕期都会出现乳房的胀痛感。