甲状腺功能减退的时候，身体内的代谢本身就是会有异常的，会有粘液性水肿，表现为身体肥胖，替代治疗恢复了后，粘液性水肿就会渐渐消退，体重增加的情况就会自然渐渐恢复的，当然想减肥，可以控制饮食能量摄入和加强锻炼，对甲减的恢复也是有益的。
芹菜可以减肥，芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质，增加胃的饱腹感，减慢胃的排空，有助于肠道的吸收，促进粪便及代谢物的吸收，起到减肥瘦身的作用。
如果晚餐只吃少量煮玉米，则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入，玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收，就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收，加上摄入量比较少，难以满足机体的能量需要，会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。
在夏天，患者可以通过生活管理、耳穴贴敷等方式来减肥。具体分析如下：
1.生活管理：患者在夏天应该做好生活管理，避免食用炸薯条、炸油条等高脂肪的食物，可以适当吃苹果、黄瓜等脂肪含量比较低的食物，还应该加强运动，能够减少脂肪的沉积，从而达到减肥的目的。
2.耳穴贴敷：患者可以在饥点、脾耳穴等穴位进行贴敷耳豆，能够阻止饥饿感信号的传递，缓解饥饿感，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
健身圈能减肥肯定是可以的，但是呢要掌握一些正确的方法才可以，因为动作不到位的话，肯定也得不到很好的健身方法。首先要掌握一些基本的运动方式，要先站住，双腿打开以后要跟自己的肩部同款，将自己的健身圈放在自己的腰部，接着就可以开始旋转。在旋转的时候要注意自己的用力方式，一般来说要用自己的腰部来出力，因为的腰部要是可以出到一些力气的话就可以很好的转动自己的腰部，从而来带动自己的全身来运动，所以要是出力气的部位没有找对的话就很有可能会出现腰部受损的情况。求美前一定要到正规的医美机构进行抽脂瘦身，确保有效得同时快速。
