怎样可以调整神经系统平衡?例如吃一些什么样的食物,...

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怎样可以调整神经系统平衡?例如吃一些什么样的食物,做一些什么样的运动?怎样锻炼?我听说一些花卉也能调节是真的吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈迩东 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,心脑血管疾病
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病情分析:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。
意见建议:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。
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李晶 医师 黑龙江省绥化市明水县崇德镇医院内科 一级甲等
擅长:肿瘤内科 、乙肝等
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病情分析: 你好,看你说的情况,那这时只要平时有一个合理的生活和饮食习惯就好的,并且有一个好的心情,多注意休息,不要太劳累的好
意见建议:这时室内能放一些花卉是可以的,然后饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激性大的食物,经常做一下户外的运动,这样会非常好的。
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刘丽华 药士 仙下中心卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见:建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
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相关问答

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,同时,注意均衡和清淡的饮食。不要吃太多高蛋白和高脂肪的食物。为了提高机体免疫力,可以服用中药,效果很好。此外,他们应该注意学习和工作中的休息,避免过度劳累,并注意适度的体育锻炼以增强体质。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

神经系统梅毒可能无明显症状,也可能有头痛、发热、呕吐等症状。
神经系统梅毒是梅毒进一步发展后累及神级系统的情况,患者可能无明显的临床症状,也可能出现头疼、恶心、呕吐、发热、视物不清、性格改变等症状,可能出现梅毒性脑膜炎、麻痹性痴呆、梅毒性视神经萎缩等情况。
因此,梅毒患者要积极治疗,以免病情加重。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

精瘦肉,鱼肉、蛋清、各种蔬菜、水果,花生、小米、玉米、大米等食物都可以对神经系统有修复作用。神经系统的症状有头晕,头痛,肢体无力,麻木,感觉障碍,走路不稳,喝水呛咳,吞咽困难等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

蓝莓,南瓜,鱼类以及木耳都是对神经系统有着很好的帮助,核桃,黑芝麻,花生这些结果对于保护神经系统也有着很好的效果,无论是咸水鱼还是淡水鱼中均含有大量的优质蛋白和丰富的钙。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,神经系统症可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者患有神经系统症,可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,以改善焦虑、抑郁等状态。
2.日常护理:在治疗期间,患者应注意日常护理,要保持心情轻松、愉悦,不要过度紧张。此外,患者可以适当地进行运动,以放松身心、增强身体素质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,神经系统的作用在于调节人体的各种生理功能,例如动作、感觉及其他基本功能,在动作中有如牵张反射、腱反射及肌紧张调节等,而在感觉中则可分析出感觉。此外,神经系统还具有调节内脏活动及内分泌功能的作用。神经系统是以神经组织为主的,通常人们通常将其划分为中枢神经系统与周围神经系统两个大的组成部分。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。