小孩出现经常感冒的现象，增强孩子的免疫力可以减少感冒的发生，一定要多补充维生素C，维生素C可以帮助孩子增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而预防或者治疗感冒的发生。这个时候尽量采用食补的办法来进行补充，尽量不要使用药物来进行治疗，比如可以吃新鲜的苹果、橙子或者柚子，维生素C的含量都比较高，吃西瓜也是可以的。
经常感冒的病人要加强体质锻炼，平时加强营养，注意天气变化的时候添衣加被，注意保暖。经常感冒，很多是由于体质差，平时劳累，还有熬夜造成，所以首先要改变生活方式，注意多休息，早睡早起，经常做体育锻炼。
5岁儿童经常感冒可以适当的做一些运动锻炼，能够增强体质。
小孩子经常感冒可能是由于身体抵抗力低下的原因，平时可以适当的做一些运动锻炼，如跑步和游泳等，能够起到增强体质的作用，提高身体的免疫能力，可以减少经常感冒的情况。
平时在饮食上还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，能够补充宝宝身体的营养。
出现频繁感冒的现象，应该去做一下全面的检查，排除身体存在一些慢性疾病的情况。有一些慢性疾病会导致抵抗力下降，所以会出现频繁感冒的症状，针对原发病进行治疗，对于频繁感冒效果是比较好的。如果没有基础性的疾病，一般是由于身体抵抗力比较弱导致的，可以多吃维生素C含量比较高的食物增强免疫力。此外，多做一些体育锻炼，对于增强免疫力，预防感冒效果也是比较好的。
女性在怀孕期间是要注意身体的，不小心的感冒或是什么小疾病可能都会对胎儿造成不好的影响，而且怀孕期间打针吃药是很容易造成胎儿畸形的，可以先多饮水，多吃维生素的食物补充，注意保暖工作，以防感冒变得严重。