一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：
经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。
新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。所以要根据实际情况来决定宝宝的睡姿。
患有颈椎病的患者睡眠姿势不对是会引起颈椎疲劳的。
患有颈椎病的病人应该尽量以平躺，或者侧躺的姿势睡觉，如果经常趴着睡觉就会引起颈椎疲劳。同时颈椎病病人的枕头也很重要，如果枕头过硬或者过高，不但会引起病人颈椎疲劳，还可能会出现落枕，或者导致病人颈椎病症状发作。
建议患者在睡觉时选择对于自己劲部比较舒服的姿势来睡觉，这样可以有效缓解疲劳的情况发生。
每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
通过检查发现梅毒感染的孕妇必须积极治疗，以减少感染胎儿的机会。如果想留住孩子，应该每月抽血检测RPR效价，并密切观察效价的变化。孕妇梅毒的治疗是在怀孕的第三和第七个月注射药物，必须根据治疗过程服用足够的标准化药物。
灰指甲有一定的传染性，如果是宝宝得了灰指甲，以后一定要注意每天给孩子用热水泡脚，然后用小刀片轻轻的刮孩子的黑指甲部分，然后再进行药物治疗，一定要远离得了灰指甲的人。
