太胖了,想减肥

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太胖了,想减肥
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沈旭 东南大学附属中大医院外科 三级甲等
擅长:下肢静脉曲张,股骨头骨骺骨软骨病,腰椎间盘突出,肠...
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问题分析:你好,肥胖是由于缺乏锻炼导致体内脂肪过多堆积引起体重增加,严重者还会引起心血管疾病。
意见建议:你好,建议运动疗法结合合理饮食来减轻体重,加强有氧体育运动,消耗掉对于的脂肪,合理饮食,少吃脂肪多的食物,多吃粗粮及水果。
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钟伦力 医师 龙南县人民医院外科 二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析:肥胖一般都是缺乏运动,或者是久坐不动,饮食不规律所致。
意见建议:建议最好是以运动为主,平时注意饮食规律,一日三餐,合理进餐,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,做做瑜伽,仰卧起坐,保持大便通畅,避免便秘。
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相关问答

一般情况下,小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理:建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则,并且尽量避免摄入过多盐分,可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动:如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动,定期定量的坚持做,有助于体内脂肪分持续消耗,进而达到减肥的目的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

太胖了吸脂快速减肥,还可以采用运动锻炼的方法减肥。如果想要快速减肥的话,一般可以通过吸脂的方法进行减肥,吸脂一般是利用长白长的作用下可以继续线上的脂肪,在皮肤表层切一个小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的作用下,将皮下脂堆积的脂肪吸出体外,从而达到瘦身的作用。还可以采用运动锻炼的方法进行减肥,现在来说是比较安全性更加的健康,可以有效的进行瘦身。在减肥成功以后饮食上应以低盐低脂的食物为主,避免暴饮暴食,一般有助于减少体重增加。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

孕妇太胖了也是不需要减肥的,可以尝试着控制体重,因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象,大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的,如果觉得太胖,可以选择无糖的配方,平时可以适当地控制饮食,吃过饭后可以稍微散散步,真想要减肥,还是等生完孩子以后再考虑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩胖了,减肥是主要包括以下几个方面:
1、调整饮食:孩子胖了之后,家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下,要注意控制小孩进食的总量,同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量;
2、体育锻炼:家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼,如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等,消耗体内多余的热量。一般来说,大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后,体重都会有所下降,逐渐的恢复到正常范围。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

太胖减肥可以到当地正规的医疗机构,通过抽脂手术的方式来改善,也可以通过激光溶脂的方式来治疗。抽脂手术主要是通过负压的原理,将局部多余的脂肪快速的抽抽出体外减少局部脂肪的堆积,从而来达到快速瘦身的效果,术后需要及时的穿塑身衣塑形,减少局部皮肤松弛的症状,激光溶脂主要是通过激光的光热效应,可以使局部的脂肪快速的溶质和分解。在日常生活中,一定要控制好饮食,避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

太胖了想减肥通常需要去医院做吸脂手术,这属于比较常见改善身体过度肥胖的方式。在做吸脂手术的时候,一般是在身体比较隐蔽的位置做一个小的切口,然后利用吸脂管直接将里面多余的脂肪组织抽取出来之后可以改善身体肥胖的症状,让身体快速的变瘦。手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用,避免局部的皮肤凹凸不平。在减肥过程当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者俯卧撑,可以消耗体内多余的热量和油脂。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。