怎么样正确有效的减肥方法,比较快的减肥方

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我是一个25岁的女生,由于饮食性肥胖,运动少,导致肥胖 曾经的治疗情况和效果: 减肥药,跑步,
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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问题分析:由于饮食太多运动太少引起肥胖,采用吸脂减肥可以快速减肥,效果较好。要同时节食和运动,才能保持减肥效果。
意见建议:可以对腹部臀部大腿进行吸脂减肥,同时逐渐减少饮食,少吃肉食面食,晚饭少吃,加强体育锻炼。
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张丽芳 邯郸市第四医院其他 二级甲等
擅长:糖尿病,心律失常,心力衰竭,高血压
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健康指导:你好,想要减肥,减肥药是不推荐的,因为其易反弹、对身体伤害大。安全健康减肥还是饮食运动法,饮食上注意在保证早餐营养充足的前提下,少吃主食,多吃新鲜蔬菜水果,不吃油腻的食物、甜食、宵夜、零食,不能吃饱,规律饮食,饿的时候可以吃一些豆干类的豆制品,每天吃少量瘦肉,经常吃一些海产品,不能吃完饭就坐下或躺下,每天坚持1小时以上有氧运动,哪里胖就重点运动哪里,坚持下来,一定会有收获!
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相关问答

一般是有特别快的减肥的方法的,比如抽脂手术。经常吃高脂肪的食物或者是缺乏运动锻炼,就有可能会导致身体出现肥胖的情况,不仅会导致人们看起来特别的臃肿,而且会影响到整体的形象,如果想要快速减肥,通常可以选择抽脂手术。通过在局部肌肤做小切口的方法,能够将体内多余的脂肪快速的抽出,从而达到瘦身的目的,而且还可以重塑体型。平时要控制饮食,避免暴饮暴食,尽量不要吃高热量的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

有效的懒人减肥方法是注射溶脂针,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。溶脂针和做抽脂手术都能够达到较好的减肥瘦身效果,并不需要运动锻炼,因此比较适合懒人减肥。溶脂针通常能够将局部多余的脂肪溶解掉,还可以有效的改善身体肥胖的问题,但是溶脂针只适用于局部减肥,如果想要全身减肥,也可以通过做抽脂手术的方法改。平时还要改善饮食结构,尽量避免吃一些油腻以及高脂肪的食物,否则也有可能会导致身体出现肥胖。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

最快的懒人减肥方法一般有很多,其中常见的有睡觉减肥等。
睡眠对人体非常重要。可以调节人体内分泌,促进人体新陈代谢,使相关器官得到休息。许多肥胖者只是单纯性肥胖,内分泌紊乱。例如,生完孩子后、更年期的阶段,规律的睡眠可以在一定程度上调节内分泌,使脂肪细胞不会如此疯狂地储存脂肪,脂肪细胞会逐渐变薄,从而达到减肥的目的。睡眠对人体有很多好处,不仅可以减肥,还可以治疗一些神经衰弱疾病。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

有效的懒人减肥方法需要选择抽脂手术或者是埋线减肥的方法,避免经常暴饮暴食。如果人比较懒,可能会出现久坐久躺,引起有脂肪堆积,影响到正常的身材美观,需要通过抽脂手术通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外,达到良好的瘦身目的。埋线减肥的效果也是比较好的,可以通过穴位埋线达到溶解脂肪和燃烧热量的作用。减肥后做好创伤部位的清洁和卫生,最好不要过早的剧烈运动,以免导致伤口的恢复受到影响。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

正确的减肥方法需要控制个人的饮食或者是进行运动锻炼,也可以注射溶脂针。身体肥胖多数是由于运动量较少,经常吃一些油腻的食物,导致脂肪堆积过多所导致的,需要注意饮食,以清淡的食物为主,吃完饭之后要适当的进行运动锻炼。如果想要尽快的瘦下来,可以注射溶脂针能够将体内的脂肪溶解掉,然后随着身体的新陈代谢排出体外。平时要多进行运动锻炼,以免出现反弹的情况,否则就有可能会导致身体越来越胖。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

有减肥方法特别快的办法,可以使用抽脂的方式进行快速的减肥。做抽脂手术之前会使用超声刀仪器,将身体中的脂肪进行破坏,然后在利用抽脂针将身体中的堆积脂肪抽出体外,可以达到瘦身的效果。做完手术之后,短时间内不能够进行比较剧烈的活动,手术一天以后可以适量的下场进行活动,动作一定要轻缓,避免过大的动作牵扯到伤口。在做抽脂手术之后,需要坚持穿着塑身弹力衣,可以起到塑形的作用。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。