这些症状可能是肛门周围皮肤和粘膜过敏引起的湿疹，或微循环不良引起的痔疮和肛裂，如果肛门外肿块或大便出血不会引起疼痛，通常没有必要太担心，平时，多吃蔬菜，不要多吃刺激性食物，如海鲜，油炸，腌制和烟熏食物。
蹲时间长了腰的原因有腰部肌肉的疲劳、急性炎症等。
如果长期下蹲或弯腰会引起腰部肌肉的疲劳。腰疼还会影响到腰椎的血液流通，从而造成腰背僵直和运动受到限制。第二，长期下蹲会导致腰椎棘突上韧带和棘突间韧带的急性炎症，导致棘突上韧带炎，导致腰椎间盘突出和不易减轻。建议患者及时去医院检查，接受正规治疗，注意保暖，劳逸结合，注意自我保护。
上厕所出现肛裂，首先不要紧张，肛裂在临床上比较常见，多数是因为大便干结，而导致肛门周围的皮肤裂伤。如果出现肛裂，一般分为急性肛裂以及慢性肛裂。急性肛裂，可以先进行保守以及药物治疗。注意饮食，避免辛辣及刺激的食物。用温盐水或1:5000高锰酸钾坐浴，促进创面的愈合，促进肛周的血液循环。如果是裂口比较严重，应当行手术治疗。
下蹲这个动作使下肢的血管处于被肌肉软组织挤压，导致肢体远端血液供应不良，产生的这种肢体麻木地感觉，经常做下蹲动作时间比较长，可能可以提高机体对于缺血的耐受性，就能够使下蹲的时候不容易发麻。
蹲时间长了膝盖疼，主要是因为膝关节的部分承重会增大，从而导致膝关节周围肌肉、肌腱组织的疲劳，肌肉疲劳会导致肌肉中的酸性物质沉积，不能及时排泄出来。此外，长期坐着伸展、弯曲的姿势，会导致局部的血液流通不顺畅，导致膝关节和周边组织的疼痛。患者应适当活动膝盖，也可以用热毛巾对局部进行热敷，有利于改善相关情况。
通常情况下，蹲时间长站起来头晕眼黑多见于体位性低血压。
患者从一个位置突然站立到一个较高的位置，由于大脑的血液供应比较少，会造成眼球和头昏，眼睛发黑等现象。身体消瘦，血压过高，或剧烈运动后出现缺水症状的患者，通常在几分钟内就会好转。如果是这样的话，可以立即坐下来或者平卧，这样可以得到明显的缓解，站起来的时候要注意运动。
