手指关节僵硬，主要是肩周炎，颈椎病压迫神经血管导致手指部位的血液循环障碍引起的。与平常不良的生活坐姿，以及饮食习惯，生活环境也是有一定的关系的，平常要少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些碱性蔬菜，以免尿酸沉积在关节部位引起疼痛，可以采用理疗、推拿、按摩的方式，促进局部的血液循环减轻疼痛。
早晨手指关节僵硬胀痛饮食应注意饮食和作息。
早晨手指关节出现了僵直胀疼的症状。多是由于患有类风湿性关节炎，常见表现是指间关节、掌指关节等关节出现对称性肿胀、疼痛，同时伴有晨僵等。在日常生活中要注意清淡，避免吃油腻、生冷等难消化的食品，避免造成肠胃的不适，影响身体的抵抗力。同时患者应该注意休息，避免熬夜，通常有助于促进症状恢复。
早晨醒来手指关节僵硬可能是多种原因导致的，具体分析如下：
指指间骨性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等都是比较常见的病症。类风湿性关节炎的主要症状是多发性、对称性关节僵硬，伴有关节反复肿胀、疼痛，多发生于3个关节以上，持续1个小时以上，出现类风湿性因子阳性。骨性关节炎是不对称的，而类风湿性疾病是阴性的，血液沉也是正常的。
可能是类风湿关节炎，得了类风湿关节炎的人用药目的在于减缓疾病的进程，减轻痛苦，避免出现关节破坏、融合变形的情况，以改善生活质量。可以去查个抗CCP抗体，这个指标敏感性和特异性都比较高。
晨起手指关节僵硬疼痛可能是类风湿关节炎、骨关节炎导致的。
类风湿性关节炎多发生在小关节，通常以身体的对称型的小关节为主，同时也会表现为杵状指的变化。早上起床会出现晨僵，通常会在半个多钟头以后可能会消失，如果是类风湿因素（+)，需要去医院做个全身检查。骨关节炎也会导致指关节的关节变得坚硬，进而出现晨起手指关节僵硬疼痛的症状，但通常不会超过半个小时。
手指关节僵硬要注意多休息，避免手部的剧烈运动和负重劳累，要注意保暖，可以通过局部热敷、按摩来缓解症状。疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物，起到缓解疼痛症状的作用。