减肥时候最好不要喝碳酸饮料，以免影响到减肥效果。因为碳酸饮料当中含有的热量比较高，如果在减肥的时候喝碳酸饮料，就有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，所以在减肥的时候尽量不要喝碳酸饮料，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方式。
减肥一般是能喝碳酸饮料，但是不要一次性喝得太多。减肥期间需要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，可以适当的喝碳酸饮料，如果喝的太多，就有可能会影响到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将身体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的作用。
如果想要减肥塑形，可以采用电子吸脂术的方法。电子吸脂术是利用正负电极所产生的高频电场将体内皮下脂肪破坏、裂解、液化呈乳糜状，同时采用负压将破碎的脂肪混合液抽出体外，以达到塑形目的的一种吸脂方法。电子吸脂术疼痛程度较低，抽出的脂肪被破坏不能再利用。减肥的饮食是需要特别注意的，不可因想要减肥而去节食，要合理的选择食物。尽量少喝碳酸饮料以及灌装饮料，多吃蔬菜多喝热水，保持良好的心态。
减肥期间可以喝牛奶。牛奶有极好的饱腹感。饭前喝一杯牛奶能有效缓解饥饿和减少食欲，总卡路里摄入量不高于不喝牛奶的情况。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至可以减肥。
首先在日常生活中饮食上多吃些新鲜蔬菜和水果，吃粗粮不要吃油炸辛辣的食物，早睡早起养成良好的生活规律性，好的减肥方式就是通过多做体育锻炼，比如慢跑跳绳，持之以恒的坚持，才能够使身体恢复正常体重。
可以选择做吸脂减肥手术，可以比较好的去除求美者身体上多余的脂肪。吸脂减肥手术是利用负压吸引和超声波、高频电场、共振及激光等物理手段，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，将堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以改善和美化躯体线条的一种塑形方法。该方法术后效果明显，可以快速去除多余脂肪，不易反弹，因而手术效果可长期维持，能够使爱美者的身材看起来更加的纤细苗条，深受很多人信赖，该手术适用于身体没有基础疾病且肥胖的人群。建议术前完善检查，常规实验室检查，心电图、胸部X线片、肝肾功能等，确定全身状态，排除手术禁忌症；手术恢复的过程中饮食方面要注意清淡，避免吃较为辛辣刺激的食物。
