跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。
跑步减肥腿通常不会变粗，可以选择慢跑。慢跑能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到比较好的减肥效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将大腿部位多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到效果，治疗期间还要注意调整饮食结构。
大腿瘦了屁股一般是会变小，因为大腿瘦了会导致屁股局部的脂肪也会有所减少。通常在进行瘦腿时，患者一般需要选择通过局部抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到瘦腿的效果。激光溶脂一般是利用激光的物理光束直接作用的局部的真皮层，将真皮层内的脂肪细胞进行击碎，并刺激局部的胶原蛋白恢复活力，这样就可以达到瘦腿的效果。在进行激光溶脂手术后，患者一定要做好局部的护理工作，避免引起感染现象的发生。
大腿瘦了屁股一般不会变小，可以到当地正规的医院，通过吸脂手术来治疗。细致手术是平时生活中常见的一种瘦身的方法，也可以通过腹压的方法能够将局部多余的脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速瘦身的疗效。但是手术的过程当中也会出现一些皮肤松弛的现象，应该及时的穿上塑身衣。手术以后需要24小时穿上塑身衣，能够有效的达到紧致皮肤的效果，同时也可以防止皮肤反弹。
跑步后膝盖疼可以立即进行冰敷，冰敷能够减少局部的炎性物质的分泌，减轻对周围组织的刺激，明显减轻疼痛。另外运动要量力而行，以前没有坚持锻炼现在要锻炼，应循序渐进。
跑步疼不跑步不疼可能胃炎。
有胃炎的症状，最好去正规的医院做一次胃镜，这样才能确诊。胃痛和胃胀是胃炎常见的表现，运动后会比较突出。饭后1-2个小时内不宜锻炼，否则会引起肠胃不舒服。胃部检查结果一般，说明是由于没有进行热身，导致腹肌拉伤，在此期间要尽量不要进行激烈的运动，要合理的进行锻炼，以减轻痛苦。
