心悸而且容易疲倦，多数考虑可能是因为本身有一些体位性高血压导致的，也不排除一些心脏供血不足的可能性，具体要到医院专科进一步检查。平时也可以选择服用一些降血压和活血的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时要避免剧烈活动。
冬季里，高血压是比较常见的一种疾病，它不仅会给人们带来身体上的痛苦，而且还会对生活质量造成影响，因此必须重视起来，采取正确的方法来治疗这种病症。那接下来说说高血压患者在冬季的注意事项。
一、对高血压患者应采取保暖措施。
二、合理地安排高血压患者冬季膳食，冬天宜清淡、多饮，食用新鲜蔬果，食用黑木耳、山楂等，洋葱头和其软化血管食品。
三、对血压进行规律性监测与记录。
四、保持好休息、睡眠，使血压稳定。
五、使高血压患者的心情变得愉快和安宁。
六、应注意及时按剂量服用降压药、自行监测血压、必要时及时去医院就诊。
高血压病人除了规范服用药物之外，还要注意良好的生活方式，各种茶类都可以喝一些的。如绿茶，菊花茶，绞股蓝茶等。除了喝茶之外，还要注意其他良好的生活。生活要有规律。低盐低脂饮食。
当然是比较严重的情况，所以建议患者按时服用降压药，顺利控制血压，因为高血压可能会引起一些并发症，非常危险。按时服用降压药，饮食清淡之外，多吃蔬菜水果。临床上将收缩压超过180的症状定义为三级高血压。患有三级高血压的人是心血管疾病的高危人群。如果伴有头晕、头痛等症状，就可能诱发高血压脑病。为避免出现脑出血、急性肾功能衰竭、眼底出血等并发症，建议高血压急症患者及时到医院诊治。
一般情况下，夏天血压正常冬天偏高，属于气候变化导致的血压异常。具体情况分析如下：
夏季，因为气温较高，血管扩张，所以外周的血液循环会降低，而血压不会升高，而冬季之后，因为气温降低，血管会变窄，所以外周的阻力会增大，从而引起血压升高。血压的改变和血液的电阻、心率、心肌收缩力、动脉管壁的弹性等都有很大的影响。
高血压要禁忌的是盐、脂肪类食物，也就是所谓的低盐、低脂饮食。除此之外，其他食物没有明显禁忌。虽然蟹黄含胆固醇高，但胆固醇也是合成人体必须的营养素，每天都必须摄入一定量。因此，偶尔多吃了点胆固醇没那么可怕，身体是会自我调节的。