四五个月的宝宝可以适当的吃一些米汤、米糊，还可以适当的添加水果汁、菜汁等，每天辅食添加的次数在一到两次左右。在添加辅食的时候需要遵循一定的原则，应该先从少量开始让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，食物的选择应该是先从软到硬，由细到粗。
其实婴儿吃的饼干还是比较多的，直接到孕婴店给孩子购买，孩子可以吃的饼干还是比较好的，这种时候买饼干最好应该给宝宝买条形的饼干，这样不但有利于宝宝把饼干拿在手上，而且在购买的时候还要看一下配料表，尽量选择添加剂比较少的饼干给宝宝吃，并且要避免孩子出现偏食挑食的现象。
第一口辅食应该从含铁米粉开始，温和的谷物，消化、吸收，非常适合做宝宝最初的辅食。但4-6个月的宝宝，添加辅食最重要的目的是补铁。因此，家长在给宝宝添加辅食的时候应选择专门为宝宝设计，添加有铁元素和其他营养元素的米粉，不要食用我们自家大米磨成的米粉，或者米汤，因为其中的营养元素远达不到宝宝需求量。
宝宝六个月左右就可以适当的添加点辅食了，可以喝点米粉，米糊，少量喝点鲜果汁等。再大点就可以添加小米粥，大米粥等辅食。如果宝宝出现了呕吐，拉肚子，就要适当的减少辅食。
宝宝在不同年龄阶段所添加的辅食是不相同的，绝大部分宝宝最适合添加辅食的年龄是4~6个月。如果在4~6个月给孩子添加辅食，那么孩子吃辅食的要求性状是泥状物，可以让孩子吃水果泥比如苹果、香蕉、猕猴桃之类的。如果到9个月开始添加辅食，这时所需要辅食的形状是沫沫状，优先让孩子先吃流质食物，比如米糊、稀粥之类的。
一岁左右的孩子，辅食和奶量可以各占一半，14个月左右的孩子，主要还是以辅食为主，但还是需要喝奶。可以根据成人的饮食习惯进行饮食，蔬菜肉类水果都是需要吃的，鸡蛋可以吃。
