内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
内分泌失调常见的症状就是月经不调，主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。有脸部易起痘，月经失调等情况。不要熬夜，少吃辛辣寒凉性食物，注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，内衣分开洗。
可能为内分泌失调所引起的阴道出血。可以去医院做一下激素六项水平检测，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，避免辛辣刺激性的食物。
月经期间喝咖啡是不能引起内分泌失调这个现象，但可能会引起痛经、月经量异常的现象出现，月经期必须要注意饮食清淡，不能喝酒，少喝咖啡、浓茶、含酒精的饮品，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意会阴部的卫生多清洗，经常换卫生巾，禁止剧烈运动。
内分泌失调是会导致月经不来的，所以是需要好好调理身体的。平时多喝水，多注意休息，合理安排作息时间尽量别熬夜，饮食清淡，少食辛辣刺的食物。如果调理一段时间月经还没来，这时候还要做进一步的检查。
月经提前内分泌失调，首先可以多喝热水，能调节月经恢复正常，如果有气血不和的现象，则可以食用红枣枸杞等，如果情况严重的话，要到医院进行就诊，在医生的指导下进行药物治疗。