中老年人血压高血糖高血脂高，需要注意控制量，少吃多餐，可以多吃粗粮，如荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。
老年人血压升高的原因有很多。首先，一些环境因素尽可能会导致血压升高，如焦虑、紧张、睡眠不好等。还有心血管疾病、脑血管疾病、肾动脉、肾功能等疾病也会导致血压升高。老年人的一些细小动脉痉挛、狭窄或阻塞也可能会引起的血压升高。老年人高血压的特点是脉压差较大，容易出现体位性低血压，因此老年人高血压治疗时要注意个体化治疗方案，不能一概而论。成年人高血压的治疗方法并不一定适合老年人，老年人高血压治疗时间，用药和成人高血压不完全一样，可能需要多种药物联合使用才能控制血压。
老年人血压高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适量吃芹菜、苦瓜、白菜等，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。
一般来说，老年人血压高压200严重。
高血压的诊断标准是安静状态下上肢血压超过140/90mmHg。两次达到这个标准后，一般认为是高血压患者。高血压分级要看收缩压的高低，也就是高血压的高低。40-160为一级高血压，160-180为二级高血压，180以上为三级高血压。收缩压200以上，为ⅲ级高血压，是比较严重的，容易出现心力衰竭、脑出血等心脑血管意外。
需要尽快去医院进行治疗。
血压高和血糖高的人平时要注意吃一些清淡的食物，需要吃控血压和血糖的药物。
如果是高血糖的人，一定要避免食用含有大量糖份的食品，比如面粉，或者是含有大量糖份的蔬菜，都要严格的控制。平时可以多食用富含维生素，纤维素和微量元素的食品，特别是富含钾元素的食品，对高血压和高血糖人群来说更好。患者可以遵医嘱服用硝苯地平片、甲基多巴片等药物来控制血压，服用奥利司他胶囊、阿卡波糖胶囊等药物来控制血糖。
平时可以多食用芹菜、菠菜、海藻、紫菜、洋葱、胡萝卜、豆芽等食物。
