有效的预防和治疗脑梗塞的方法，应在科学饮食和主、被动恢复锻炼的同时，通过可靠的药物治疗，对脑血栓诱因动脉粥样硬化斑块形成、血液粘度高等基础病变进行有效治疗，防止动脉硬化血栓再次形成，做好二级预防，防止疾病进一步发展和再次复发。
老年人应预防心肌梗塞，心肌梗塞最快持续10分钟直到死亡。合理通畅血管，合理用药，促进血液循环，祛瘀阻，防止凝血。注意检查血压、血脂、血糖，多吃蔬菜水果饮食，检查心脏彩超，排除心脏病的可能性，多吃蔬菜和水果。
如果得了胆囊炎，没有发病，也是要注意一下饮食的习惯的，饮食习惯差很有可能会引起复发的，可以少吃一些生冷的食物，不要抽烟喝酒的，吃一些水果蔬菜，改善一下，不要暴饮暴食。
脑梗塞治疗方法有，溶栓治疗，适用于发病4-5小时内的脑梗塞病人，可明显缓解症状，使缺血的脑组织得到完全恢复，药物治疗，包括抗血小板聚集类药、降脂类药、脑保护类药剂，中医治疗，包括中药、针灸、康复等。
调节生活方式：如控制体重，若体重过大，必须进行减肥，可改善饮食，如避免摄入油腻的食物，多食用清淡、少盐、低胆固醇的食物。还需适当进行运动、戒烟限酒，保持健康的心态。药物治疗包括抗栓药物、调整血压药物、降血脂药物，此为预防血栓的三大基石，需谨遵医嘱服用。
头晕头痛，突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为，头痛头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心呕吐，则多为出血性脑梗塞的先兆。短暂性视力障碍，表现为视物模糊或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在1小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
