说完话总后悔,怎么办

会员53146082 23岁 已回复
有的时候说完话总后悔,晚上睡觉的时候总想.尤其是和同事谈话过程中, 还总说出自己的隐私,说出不好的话,等等. 怎么控制啊???
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
已帮助用户: 163698
指导意见:这种情况应该和自己的个性有关吧, 建议可以自己多反思一下自己的日常行动,要思而后行,而且要学会控制自己的情绪
有用0
关注
贾淑雯 私人咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,偏执状态
已帮助用户: 130
心理分析:你好,看了您的描述,我非常理解您的这种焦虑。我们总是会害怕自己说过的话不恰当,不合时宜。面对这种轻微的焦虑,建议您从以下两个方面解决:
心理指导:一、改变认知:对于您曾经已经说过的话,全部忘记。就当做是不曾存在。别人听得时候,也不一定放在心上。何必拿这种不一定的事情困扰自己。 二、从现在起改变行为:说话说得慢一点。有些隐私想要分享给别人,先在脑子里面停30秒钟,30秒钟后,如果觉得还有非要说的必要,那么再说。否则,如果不是必要说得,就可以换个话题,或者不说。 针对压抑在内心的秘密,想要诉说,可以找专业的心理咨询师,我们会在倾听的同时帮助你化解这些压力给你造成的影响。
有用0
关注
杨亚梅 梅子心理咨询室心理诊所
擅长:宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,遗忘综合征,应激反应及...
已帮助用户: 1037
问题分析:你好:我觉得你太在意他人的看法,你对自己要求太高,你在追求完美。世间没有完美,所以你总是纠结。
意见建议:调整自己的心态,不要苛求自己,轻松愉快地和他人交流。不要刻意隐瞒什么,只要你不紧张,你就不会说不该说的话。
有用0
相关问答

打了唇钉后悔了通常可以将唇钉拔除,使局部的肌肤逐渐的恢复。打了唇钉后悔了,可以将唇钉拔除后使局部的肌肤会逐渐的恢复,但是在恢复后可能会有较小的疤痕,如果感觉影响到了美观,可以通过激光的方法治疗,能够修复疤痕组织,使局部的皮肤恢复到平皙光滑的状态。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

激光镌刻后悔了也要做好局部的护理措施,避免风吹日晒。激光镌刻一般是指激光脱毛通常能够达到永久性脱毛的效果,术后会对局部皮肤造成损伤,如果后悔了也要做好局部的护理措施,尽量避免伤口出现炎症或者感染的现象。而且激光还能够达到祛除色素的作用,有助于增加个人的美观。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

如果已经流产了,就不用太过分纠结,主要的是要恢复好,多吃点儿高蛋白和高维生素的食物,比如豆制品,牛奶,新鲜蔬菜和水果。要注意多休息,不要太疲劳。可以多陪伴一下病人,不要让其有太大的心理压力。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做完全瓷牙,有的人是需要适应一段时间的。如果经过很长一段时间不能适应的话,可以考虑摘除。但心理上也不要有太大的负担。任何治疗都是有一定风险和后遗症,但并不一定都发生。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

如果后悔打封闭针,在这种情况下可以和医生商量不再使用。
腰椎间盘突出的病人可以采用闭合针刺疗法。其实就是配合少量的止痛药和少量的荷尔蒙,可以阻断局部的神经,从而达到减轻腰椎间盘突出的效果。在这个时候,可以和医生沟通,暂时的打完封闭针,并没有太大的副作用。对于腰椎间盘突出的症状,可以通过微创外科等外科手术来改善和改善。具体的治疗方法需要咨询一下,确定最适合自己的治疗方法。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,患者祛痣之后后悔了很有可能是因为留下了疤痕,可以采取激光手术进行改善。一般来说,患者在祛痣之后后悔了多数是由于疤痕所导致。针对这种情况,可以利用激光手术进行修复。激光治疗适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕,照射后对皮肤组织会产生光热效应、从而使皮肤疤痕处受损坏死组织迅速热解气化,达到平复疤痕的效果,以此修复祛痣之后留下的疤痕,恢复皮肤状态。建议:保持手术部位的清洁,勿过度按摩揉捏,避免高温湿热的环境,不可长时间暴晒。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗