维生素C缺乏可不可以吃黑糖

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维生素C缺乏可不可以吃黑糖
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张钰 宁波大学医学院附属医院其他 三级甲等
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问题分析:维生素C缺乏可以吃黑糖
意见建议:黑糖有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,且其中的营养物质可加速细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生,那些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,对于维生素C缺乏有一定的作用。
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相关问答

黑糖也是红糖的一种,不过比红糖的药用价值更高。
黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的作用,还可以止疼、行血、活血散寒。红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品,较之黑糖作用则就略差了一点,一般黑糖做药用,平时经期食用红糖即可。事实上,红糖、黑糖的提炼制法都是一样的,黑糖就是没有经过提炼白砂糖的红糖,通俗来讲就是红糖的前身,因为没有经过深层次的提炼,所以营养成分保留的更完整。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分,更加容易被人体消化和吸收,可以快速补充体力,被称为“东方的巧克力”。
通过以上的内容,我们可以了解到,红糖和黑糖不同的作用,其实是没有太大的区别,都是有活血化瘀、缓解痛经的效果,只是一些药性相对好一点是黑糖,所以药用黑糖,经期用红糖,根据自身的情况选择适合自己的就行。

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在月经来潮的时候,喝黑糖水,能够减少痛经,但是如果平时也经常喝,能够增加能量容易引起肥胖的。在月经来潮的时候,需要注意保暖,不要着凉,注意休息,不易劳累和运动,不吃辛辣食物,可以喝黑糖水能够减轻痛经,在平时的时候,不要喝。

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黑糖和红糖的区别主要是由于熬煮糖浆的时间长短而导致的不同。黑糖熬制的时间比较长,一般是经过浓缩后出现近乎黑色的外观。两种主要是因为加工的方式不同而导致。黑糖一般有一股焦香味儿,红糖没有焦香味儿。黑糖的加工工艺更加复杂一些,因为是熬煮时间比较长。

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