维生素C缺乏可不可以吃松子

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维生素C缺乏可不可以吃松子
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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问题分析:维生素C缺乏可以吃松子
意见建议:松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
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相关问答

糖尿病患者可以适量的吃松子。
松子营养价值很高,主要含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物等。而且维生素含量比较高。糖尿病患者适当食用松仁,可以通便、健脑、健脑,对预防老年痴呆症有很好的效果,还有软化血管、预防动脉粥样硬化的作用。但是松子中的脂肪含量比较高。糖尿病患者如果多吃松子,容易导致血脂水平偏高。建议糖尿病患者在控制好血糖的基础上,适当食用松仁。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥可以吃适量得松子,需要适当的增加一些运动锻炼。松子属于比较常见的一种食物,含有的营养物质是比较丰富的,包含不饱和脂肪酸和磷成分,适当的吃多数不会影响到减肥。如果想要快速减肥,利用激光溶脂手术的方法,采取光热的原理造成的,组织部位能够将脂肪溶解,通过新陈代谢排出。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

孕妇是可以吃松子的。
众所周知,松子能够起到滋阴养液,补益气血,润燥滑肠的效果,具有滋补的作用,所以孕妇是可以吃松子的,而且这对孕妇和胎儿都有好处。另外,松子富含大量的维生素E和磷、锰、钙等大量矿物质,能给孕妇提供丰富的营养成分,也能够改善得皮肤情况。
此外,孕妇在日常生活当中还需要注意保护腹部,避免外力的直接作用,防止出现流产或造成的现象。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

松子糖尿病人可以吃,因为糖尿病在饮食上并没有特别限制某些食物是不可以吃的。但是在血糖没有控制好,或者血糖不稳定的时候,有一些食物,尤其是含有脂类比较高的食物,对血糖影响会比较大。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

松子的功效是可以预防一些疾病,害处是使用过多可能造成腹泻。
松子含有磷、锰元素,可以补益大脑神经元,起到健脑益智,预防老年痴呆的作用,含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,软化血管,增加血管壁弹性,经常食用,可以起到预防心脑血管疾病的作用。松子是坚果炒货,吃多了会上火,且不容易消化,肠胃功能不好的人不宜多吃,会导致腹痛腹泻。
需要注意患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者,都不宜吃太多的松子,会加重病情。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

松子吃多了很容易导致发胖和营养不良等。
松子是属于坚果的一种,其中含有丰富营养物质,例如各种微量元素和不饱和脂肪酸等,但是松子吃多了也会对身体造成一些影响:比如松子中含有大量的不饱和脂肪酸,这就意味着松子中含有大量的热量,不管男女吃多了都会发胖,导致体内脂肪含量增加;另外,如果是脾胃消化功能不好的患者,吃多了松子还会导致消化不良。长期大量吃松子,还可能造成只吃一种食物后营养不良。
意见建议:松子是坚果炒货,适当吃没事,吃太多可能会上火。注意平时多喝水,少吃辛辣食物。患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者,不宜吃太多,会加重病情。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。