剖腹产又称剖宫产五-六个月后是新妈妈瘦身的黄金期。瘦身减肥时应该坚持以下几点：
1.树立正确观念，不盲目减肥；
2.合理调整饮食，荤素搭配；
3.适当的有氧运动，如减肥操，跳绳等；
新妈妈们要用科学的方法，有规律，有计划的减肥，这样既不耽误带宝宝，又能恢复美丽身材，做一名美丽的辣妈。
哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用，是女性产后恢复的重要时期。
人流后想减肥的相关方法如下：
1、人流后第一个月不建议减肥。人流后，由于出血和虚弱，需要吃营养、少量、多餐。身体恢复后，第二个月开始减肥，主要是控制高脂肪、高热量、高油腻、高糖分的食物。
2、多吃水果蔬菜和碳水化合物，控制，多运动。每天坚持跑步，有氧，跳绳，游泳40分钟。运动减肥循序渐进。术后第一个月不建议减肥。
在哺乳期吃减肥的药物是不安全的，部分的减肥药物会导致乳汁的质量下降的，应该放松情绪调理身体，看一下饮食和睡眠的情况是否正常，同时也可以选择有氧运动或者控制饮食等帮助改善体重。
哺乳期运动减肥一般情况下不会影响母乳。
在哺乳期运动减肥的时候需要注意不可以做剧烈运动，也不可以做高强度的训练，高强度的训练以后会产生乳酸，会导致乳汁变味。平时少吃一些高脂肪和高热量的食物，过于油腻的食物也不可以吃，也有利于减肥。如果想要快速减肥，可以在哺乳期结束以后做抽脂手术。
产后母乳喂养有一定的减肥作用。因为母乳喂养期间分泌乳汁，会消耗母亲的身体能量，会有减肥作用。母乳喂养好处很多，可以促进子宫收缩，预防产后出血发生。母乳喂养还可以减少乳腺癌，卵巢癌发生几率。
