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胸部有太多赘肉,穿衣服很难看,背也不敢挺

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会员53011970 30 2015-02-15 19:57:55
平时并无不是,就是穿很多衣服都难看,胸部老是突出,被同学嘲笑。: 需要医生帮助提供远程诊断: 怎么能快速安全的减去 胸部赘肉

共2条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
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职称:主治医师

-来自: 潍坊市第二人民医院 外科

专长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染...

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问题分析:你好, 要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,
意见建议:尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

2015-02-15 20:03:33

二甲
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职称:

-来自: 武汉市江夏区中医院 其他

专长:肠炎

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健康指导:你好,一般这样的情况都是需要清淡饮食,平时多运动,少食多餐,保持充足的信心,慢慢的就会有所改善的,平时多吃苹果,梨子等富含膳食纤维的食物都是可以慢慢的缓解的,加强运动,祝你健康的

2015-02-16 15:59:12

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胸部皮肤松弛该如何减去呢

职称:

专长:中医、骨伤、按摩

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您好您目前的状况是不应用减肥药物的可考虑使用腹带适当做些腹部按摩然后在营养补充充分的前提下节制高脂高糖食物另应注意加强户外体育锻炼这种方法即可减肥又不损害降但应坚持彻底
2015-04-04 15:18:58
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职称:医师

专长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,尤其擅长心胸外科方面问题的诊治。

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问题分析:一般情况男孩子胸部赘肉明显,可能局部皮下脂肪丰富有关,。可以医院外科检查明确,必要时可以手术治疗,一般需要当地正规综合性医院整形外科检查治疗、一般没有明显后遗症,费用建议当地医院明确
意见建议:建议忌辛辣刺激高脂肪油腻食物,饮食清淡,适当运动锻炼,可以当地正规那一夜整形外科检查明确,必要时手术治疗。具体费用建议当地医院明确费用
2015-02-20 00:12:02
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职称:医师

专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

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指导意见:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热 量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和 恒心,坚持就是成功!
2014-05-11 17:06:42
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职称:三级营养师

专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理

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健康指导:肥胖通常是饮食结构不当引起的,在这里建议调整饮食结构来慢慢减肥。 饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,适当增添富含蛋白质的食物,以有利于机体的修复。饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入;忌食辛辣刺激性食物;不可吃葱、椒、咖啡等;忌吃高脂肪食物。
2015-02-27 16:02:14
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职称:医师

专长:皮肤

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指导意见:您好,建议控制饮食,运 动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
2015-04-08 10:05:49
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职称:主治医师

专长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖尿病,高血压。

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问题分析:您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。其实胸部和全身是一致的,只要坚持锻炼就是可以的
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
2015-05-04 20:22:04
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