怀孕肚子上的脂肪较厚，减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行，可通过适当的控制饮食、活动等来调理。
1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物，应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证女性的身体健康和胎儿的发育。
2.适当活动:孕妇可以经常散步，减少坐位或者卧床休息的时间，也可以是当做孕妇操，都有利于减少腹部脂肪蓄积。
肚子肉厚通常可以采取抽脂手术减肥，可以将局部多余的脂肪抽出体外。肚子肉厚有可能是饮食不当的原因，比如经常吃油炸食物，还有可能是运动量过少造成的，同时和久坐也有关系。若影响到了穿衣美观，通常可以选择抽脂手术进行减肥，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的目的，而且不会对身体造成较大的损伤。平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如仰卧起坐或慢跑，有助于减肥。
一般通过锻炼身体的方法减肥好，也可以通过吸脂手术的方法治疗。身体能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到减肥的效果，而且还能够起到增强体质和提高身体免疫力的作用。若若是感觉效果不明显也可以到正规的医院，通过吸脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
减肥要减肚子可以通过运动的方法进行改善，另外也可以通过吸脂手术的方法进行治疗。做运动能够起到消耗脂肪的效果，有助于瘦身的功效，如果肚子上的脂肪特别的多，也可以通过吸脂手术的方法，把肚子内的脂肪吸出体外，从而达到瘦肚子的效果，是整个人看起来特别的美观以及苗条。日常避免长时间熬夜。
肚子肉厚可以通过抽脂的方式减肥，也可以采取俯卧撑的运动方式减肥。没有抽脂的方式可以在肚子的部位做切口，然后将抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式能够将脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤性比较低，并且术后恢复的也比较快，效果也是相当明显的。抽脂减肥肚子上的肉之后要做好局部的保护措施，短时间之内不可以做剧烈的运动，而且还要穿塑身衣。
减肥减肚腩需要通过局部吸脂来改善，平时也要控制饮食。局部吸脂主要利用强脉冲光粉碎皮下脂肪，再利用负压抽取多余脂肪，促进皮下脂肪的减少。手术后会导致求美者皮下脂肪减少，但也会导致求美者皮肤肿胀，需要通过穿紧身胸衣塑形。平时最好不要吃太油腻的食物，以免身体脂肪过度堆积导致肥胖。建议在求美者上选择正规的医美机构进行手术治疗，术后一周内注意伤口护理，服用一些消炎药；必须保证充足的休息，不要剧烈活动；拆线将穿紧身胸衣两个月。