不良生活习惯：如熬夜、爱吃辛辣刺激食物、精神压力大等，可使唾液分泌减少、免疫力低下，从而出现口苦、口臭症状。疾病引起：口腔疾病、胃肠道疾病或其他系统疾病，都可引起口苦、口臭。如长期便秘时，食物在胃肠内滞留时间过长，酵解产生的有害气体通过胃肠到达口腔，刺激唾液分泌减少，出现口干、口苦、口臭。
一般是需要忌口的。口臭可能是由于牙周炎、胃炎等疾病引起的症状，通常都需要忌口辛辣刺激性的食物，否则很容易导致病情加重，可以适当吃些清淡的食物，新鲜的蔬果等也是可以适当吃些的。
有可能是阴虚火旺导致的。胃火大缺少水分或者肠胃功能不太好，口腔有炎症，都会引起口臭，要注意卫生。饮食方面清淡为主，不要吃生冷过硬或者辛辣刺激性的食物，早晚养成良好的刷牙习惯。
无论肝火胃火都能够引起口臭。口臭大多数是因为胃火，人体内脏腑大量长期积热，是引发胃火的主要原因。人体在有胃火的同时，会出现口渴，口干以及牙龈红肿和长期便秘等不适应症状。
去除口臭的方法:勤喝茶、清洁牙齿、定期去医院洗牙等。茶叶中含有比较多的茶多酚,而这种物质对于清洁口腔,以及去除口腔中的异味来说,效果是比较显著的；在日常一定要注意到对牙齿进行清洁,只有这样才不会让嘴中的细菌滋生从而造成口臭加剧,因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的,这样才能够抑制嘴中比较多的细菌,防止口臭进一步恶化；还有就是去洗牙,这是快速见效的方法,洗牙可以把牙齿中存在的牙结石以及一些顽固细菌清除,从而更好保养好自己的口腔卫生,避免口臭还有就是口腔疾病的产生。建议：如果要洗牙建议去正规的牙科医院进行了解，正规的牙科医院更加保险。
