没有什么运动锻炼能够丰胸的，最多是帮助胸部更加挺拔好看，要想丰胸可选择假体隆胸或自体脂肪丰胸。丰胸手术主要有两种方法，第一个是假体隆胸，即在腋下通过乳晕周围或乳房下褶皱将医疗用体模放置在胸部，求美者可以根据情况选择合适的大小，丰胸效果很快就会显现出来。第二个是自体脂肪丰胸，也就是取出身体脂肪堆积部位的脂肪，例如臀部、腹部、大腿内侧等脂肪，进行离心处理后注射到胸部。建议求美者去正规的医美机构进行丰胸手术，此外术后需要注意不要让伤口见水，避免揉搓按压胸部以免出现恢复不良。
锻炼肺功能，就是通过各种运动使肺活量增加，肺代偿能力增强。运动要因人而异，如果是肺功能正常的人可以通过慢跑，快走，游泳，机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以进行深呼吸锻炼肺功能。深呼吸就是缓慢的吸气，当吸到不能吸了之后，再缓慢的吐气将肺部的气全部吐出，反复多次，每天最少做30次，也可以进行腹式呼吸的锻炼让腹肌参加呼吸运动。
一般早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降和心理因素，这些都有一定的程度导致早泄。需要平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力，对性生活恢复是有好处的，可以去找专业的泌尿外科监测，龟头敏感度，通过数据来综合分析，可以手术和物理治疗。
手外伤可以进行手关节被动锻炼喝进行手关节的主动伸屈锻炼。
手外伤病人建议手术后4周开始手的功能锻炼，可改善患者血液供应，以免肌腱粘连，预防关节僵硬，并能防止肌肉纤维性变及费用性萎缩。对一些需要长期治疗者可采用持续训练法。做手关节的被动式运动，在外力作用下，手关节伸屈，按腕关节、掌指关节和掌大关节的顺序，近指间关节、远指间关节排序，循序渐进地活动关节。如做完屈伸运动后再按上述次序作一次伸展动作或其他辅助练习。做手关节主动伸屈锻炼，和被动活动正好相反。如不坚持做这种练习，会导致肌腱松弛而影响伤口愈合或使手指不能伸直位固定。
得了肩周炎锻炼恢复可以在日常生活中进行扩胸活动，一天四个八拍子，在每次锻炼的过程中，尽可能让肩胛向后收缩，达到扩胸收肩的效果。摇臂动作，每天四次八拍，在这个动作中，要让自己的呼吸平稳，让自己的情绪稳定下来，手臂尽可能的伸到后面，肩膀上的酸痛可以减轻，适当的锻炼。在完成上述两个动作之后，可以用热的毛巾在肩膀和脖子上进行温暖的按摩。
锻炼一般不能够达到瘦脸的目的，也想要快速的瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方式。如果脸部比较肥胖，只是通过锻炼的方式只能够起到辅助改善的效果，通过注射瘦脸针的方式能够有效的阻断肌肉与神经间的营养传递，也能够使氧气迅速的萎缩，还能够达到快速瘦脸的效果。在注射瘦脸针之后也可以使脸部光滑细腻。
