怀孕2个月，气血虚怎么办吃什么

孕妇在孕期应该吃哪些东西，要看个人的体质和健康情况，要有针对性的调节。
平时孕妇要多储备一些身体里含有的营养物质，在孕期尽量避免进食，要以清淡的方式进食，避免食用油腻、油炸的食品，多食用一些新鲜的蔬果和蔬菜，同时要多吃一些全麦的面包，馒头，饼干，粗谷等，这样可以帮助肠胃的运动，能够润肠通便，然后避免孕妇出现便秘的情况。

怀孕5个月吃维生素D和钙对胎儿好。
要适当摄入蛋白质，特别是一些优质蛋白质，能够为胎儿的生长发育提供大量的原材料。要适当摄入蔬菜，特别是含膳食纤维比较丰富的蔬菜，例如芹菜、菠菜等，这样能够使大便松软，避免便秘和肠胀气。同时还要适当吃一些水果，选择水分比较大、糖分比较低，维生素、微量元素含量比较高的水果。

怀孕半个月可以吃的食物是比较多的，应保持饮食多元化。
怀孕之后身体对于营养的需求量会不断的增加，需要吃种类丰富的食物，比如新鲜水果和蔬菜、五谷杂粮、豆制品、鱼、蛋、奶等食物，这些食物当中的营养元素比较全面，可以满足身体对营养物质的需求，有益于胎儿的发育。
怀孕期间尽量不要长期吃单一的食物，以免影响到营养的摄入。

怀孕几个月需要保持营养均衡，吃些肉类和鸡蛋以及奶制品等。
怀孕期间营养补充是比较重要的，可以吃一些兽类或者是鸡蛋含有的优质蛋白比较丰富，能够补充营养，促进胎儿的生长和发育，而且还要吃些蔬菜和水果，促进肠道蠕动，防止出现便秘。但是不能暴饮暴食，或者经常吃些刺激性的食物。
孕期保持健康的作息，避免受到电离辐射的刺激。

通常来说，怀孕8个月的时候，孕妇应该吃肉食、蔬菜、水果等，具体内容如下：
尤其尽量多吃些鱼，不仅有利于胎儿健脑增智，还可以降低早产的概率。同时可以适当的吃一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，应该选食海带、虾皮等食物。
避免长期使用含有雌激素类的化妆品、营养品等。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累或熬夜。

怀孕吃什么吐什么如果反应比较严重，可以去医院输液治疗，补充液体，止吐，另外饮食上也要注意，少食多餐，少油腻，多清淡。怀孕初期会出现早孕反应，如乳房胀痛，恶心呕吐，反酸，厌油腻等，早孕反应的轻重，持续时间的长短因人而异，多数孕妇在怀孕三个月后会逐渐减轻或者消失。