穴位减肥没有科学依据。肥胖需要减肥。适当饮食，坚持有氧运动减肥。三餐应该量化。有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳或体操，应该在教练的指导下进行。减肥不应该匆忙完成。应该制定一个减肥计划。食物应该是平衡的、低热量和低脂肪的食物。
穴位减肥可能有一定的副作用，但是体质不同所引起的副作用不一样。身体肥胖不但影响外在形象，而且还会导致亚健康，通过穴位减肥能够促进胃肠蠕动和消化，从而达到减肥的效果。但是对于体质虚弱的女性选择穴位减肥，可能会引起胃肠刺激较严重，从而表现出恶心、呕吐的症状发生，穴位减肥期间要注意饮食清淡，需要多吃一些含膳食纤维高的食物。
竹罐穴位减肥可能会有一定的效果，但是效果并不是特别的明确，而且也有可能会出现反弹的情况。减肥主要是通过运动的方法进行减肥或者是调整饮食，能够达到比较好的作用，并且也可以到医院去做抽脂手术，能够有效的改善肥胖的情况。手术以后需要穿塑身衣或者是弹力袜，从而促进身体尽快的恢复。
穴位埋线减肥法在正规医院做，尽量不要选择没有医疗资质的小诊所。通过穴位埋线减肥法来减肥，需要在皮肤的真皮层当中埋线，能够促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但是维持的时间并不是很长，如果想要快速减肥，也可以选择其他的方式，比如做脂肪抽吸手术，但是术后需要穿塑身衣。
中医穴位可能起到辅助减肥的目的，还要通过抽脂手术的方法减肥。中医穴位减肥能够抑制营养的吸收和消化，帮助减肥，如果想要达到快速减肥的效果，还可以通过抽脂手术利用负压的吸引能力，或者是水动力源力让脂肪排出。日常要适当的做一些运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽。
胫腓骨取钢板术后三个月一般能穴位减肥，但是效果不是很理想。穴位减肥通常是利用针灸的方法刺出人体相应的穴位，可以起到疏通经络的作用，能够促进身体的血液循环，但是减肥的效果不是很理想。如果想要减肥，可以在身体好转以后，通过激光溶脂的方法进行减肥，能起到快速瘦身的作用。
