乳头内陷矫正大概需要15天到1个月的时间才能恢复正常。乳头内陷具体的恢复时间长短是因人而异的，如果人的新陈代谢快，大概在15天左右的时间就可以恢复，如果人的新陈代谢慢，需要一个月左右的时间来恢复。如果乳头内陷的情况不是很严重，可以通过手法牵拉的方法进行矫正。平常生活中要以清淡饮食为主。
乳头内陷多数是先天的，可采用牵拉、吸引器等保守方法治疗，若无法达到治疗效果，则需要手术治疗。哺乳前治疗，比较轻度的乳头内陷往往具有哺乳功能，通过手术矫正，可以使其正常哺乳。
产后乳头内陷，首先是对乳头区进行认真清洁，必要时用一些消毒液消毒处理。其次是自己或他人帮助提出乳头，方法是于内陷乳头区从上下左右将皮肤反复数次向外分、待乳头稍突出，即刻将乳头上提，反复数次，每天数次，坚持一段时间，有可能提出乳头，这种方法可以在孕期和哺乳期使用。
乳头内陷可以通过以下方法来矫正。
患者需要前往医院检查，明确乳头内陷是由天性引起的，还是由后天造成的。若是先天发育不良造引起的，可以通过提捏乳头来恢复原位，严重时需要进行手术矫正。如果是由后天造成的，需要进行根治性手术治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳头内陷矫正术后护理包括以下几点。做完乳头内陷矫正手术之后，乳房的表面会有一定的创伤和肿胀感，短时间内不可以穿紧身的衣服，以免擦伤伤口的部位，影响愈合的速度，建议穿宽松的纯棉内衣，按时给伤口消炎换药，恢复期间不要吃辛辣刺激性的食物，尽量饮食清淡一些。
