怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。
出现有怀孕后失眠抑郁症状，可做自我调节治疗、心理疏导治疗。
在怀孕后出现有失眠抑郁症状，大多数不采取药物治疗，应该采取自我调节治疗，又或者通过心理医生来做心理疏导治疗。女性患者在怀孕的情况下一般不建议用药的，所以要尽量做心理疏导治疗，在平常要尽量转移注意力来缓解抑郁情绪。
怀孕后出现有失眠抑郁症状，应该适当听一些舒缓愉悦的音乐，有失眠症状，在睡前可以喝牛奶或者泡脚以此来促进睡眠。
轻度的情绪的异常可以注意进行自我调节的，注意适当锻炼运动，避免独自自己一个人独处，可以参加工作的话，现在先注意休息和注意卫生，保持情绪稳定，注意适当的进行活动，然后再注意饮食均衡，及注意按时做产检及排畸检查查看。
只要好了就没有什么影响，女性们还很年轻，还是先治疗，目前抑郁症的治疗一般都是药物辅助心理治疗。不是好的差不多了就行了，还要复查，确定已好了才行。想要孩子，建议停药6个月至1年后，再要孩子，可以到正规医院检查，遵医嘱看还需要注意哪些方面。
可以初步考虑你为较强的性格特点所致。这可能是由于个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你当前正处于怀孕阶段，使你遇事容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，从而让你容易产生自己得了抑郁症的感觉。
对于孕妇抑郁症的治疗，首先要区分情况，确定怀孕前是否患有抑郁症。
如果孕前有抑郁症。以前服用过抑郁症的药物，并且是在妊娠期间也发生的，治疗原则是继续服药，以确保患者在妊娠期间较少或不复发，减少对胎儿的影响。
如果在孕期或产后出现抑郁症，建议立即到心理科或精神科就诊。根据目前的情况和严重程度，按照目前的孕周，以心理治疗为主，药物治疗为辅。对于已经严重威胁孕妇和胎儿健康的重症，建议必须使用药物进行治疗。
