糖尿病是一种与遗传因素和后天生活方式有关的疾病。为了预防糖尿病，应该改变一些不健康的生活方式：
1.控制体重，防止肥胖或超重。
2.养成运动的习惯，避免饭后立即躺下卧床。
3.调整饮食结构，少吃高热量食物，增加食物中膳食纤维的比例。
4.戒烟戒酒。长期吸烟和饮酒会导致氧化应激增加，氧化应激是糖尿病的独立危险因素。
5.少吃甜食，尤其是碳酸饮料和甜点。甜食热量相对较高，长期食用会导致能量过剩。
6.养成早睡早起的习惯。长期熬夜会导致糖脂代谢紊乱，产生高血糖、高血脂、高血压。熬夜经常导致夜宵，从而加重胰岛功能负担。
防治糖尿病可以参考以下几个方面：
1、胰腺激素治疗：相对于以往对中晚期患者注射胰腺激素的思路，研究人员提出了为早期甚至隐性糖尿病患者提供胰腺激素治疗的思路，并广泛应用于临床。这样，患者的胰腺细胞处于受保护状态，从而抑制了疾病的发展，减少了并发症的发生。
2、增敏剂的使用：增加二型糖尿病患者的胰岛素敏感性，从而提高药物在体内的作用。
3、血糖检测：由于不同时间人体血糖值不同，糖尿病患者需要定期血糖检测和即时血糖检测，每天数次。
预防糖尿病可以参考以下几方面：
1、需要有合理的饮食习惯，在日常生活中应当尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。
2、养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。
3、保持运动对预防糖尿病也是至关重要的，每周最好能够保持每天运动30分钟，每周坚持5-6次的频率是比较好的。
4、应该定期的检查患者的血糖水平，早发现、早治疗也有助于预防糖尿病发生。
预防2型糖尿病可以参考以下几点：
第一、坚持饮食治疗糖尿病。糖尿病饮食是控制血糖的基础，是需要长期坚持的饮食疗法方案。还是要注意饮食的多样化，保持均衡的饮食。不要过度挑食，要保持均衡的饮食。
第二、坚持规则和有效运动。有效的运动有助于增强体质，肥胖患者控制体重，改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，降低血糖。
第三、保持理想体重，避免肥胖，治疗高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢障碍。
第四、在医生的指导下，根据血糖情况选择口服降糖剂或胰岛素治疗，并在治疗过程中定期监测血糖，避免严重低血糖。
第五、定期检查血糖和并发症，尽快发现并发症。
糖尿病防治的目标是：
一、纠正体内的代谢紊乱，消除病态。恢复或接近正常的血糖。
二、保证儿童病人的身体健康和运动功能。
三、肥胖的人，要减肥。由于其病因和机理还不十分清楚，因此目前对糖尿病的防治还没有特别有效的方法。比较切实可行的控制方法是：
一、普及糖尿病相关知识，正确认识和理解该病，以便在医生指导下进行治疗。
二、避免多食、肥胖、感染等与糖尿病相关的因素。
三、及早发现疑似病人。
糖尿病患者可以泡脚，但是需要注意的是水温不宜太高。
糖尿病不忌讳泡脚，但是由于糖尿病病人体内血糖升高导致血管弹性降低，而糖尿病足是由足部静脉回流障碍所引发。若病人泡脚，脚便无法及时感知水温。另外，由于足部受到压迫，容易出现水肿和疼痛。在觉得水温适宜的情况下，真实的水温有可能太高，浸泡会导致脚上皮肤被灼伤。所以，糖尿病患者泡脚要小心，无并发症的情况下脚能精确地感受水温，不受限制。有严重糖尿病足者也可以泡脚，可购买能测定水温的温度计或能指示水温高低的泡脚桶，在泡脚之前，首先要控制水温，以免灼伤皮肤。